语言也能破坏孩子的专注力 家长经常说却不自知（现在知道还不晚）
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周末和朋友乐乐约着一起聊账号运营方面的事情，说着说着话题就转到了孩子身上。乐乐说假期因为孩子的问题，没少和孩子姥姥生气。
“比如我娃正在玩积木，娃姥姥一会儿过去让喝水，一会儿让吃水果。”乐乐说道，“她这么做，孩子玩什么，都玩不了一会儿，我让她别影响孩子，她就和我生气。”
“谁家都是这样，你妈妈也是关心孩子呗！”我解释道。
“知道她好心，但总是这样，会影响孩子的专注力啊。”乐乐不开心地说。
关于孩子专注力的问题，可以说是所有父母关心的重点。大家都希望自己的孩子能专注力好，做事认真。但孩子的专注力与什么有关，跟乐乐说的一样吗？在日常生活中，家长该如何保护孩子的专注力呢？
和孩子专注力有关的两方面
有研究发现，如果孩子的智力正常，但是学习成绩落后，注意力障碍是造成学习不好的主要心理原因。
现在越来越多的家长开始意识到专注力好坏对于孩子生长发育的影响，因此就会特别关注这个问题。而不少父母都表示自己家孩子的专注力很差，做事情三心二意，虎头蛇尾，让人头疼不已。
当父母发现孩子的专注力不好，自然就想要采取一些方式方法让孩子能够注意力集中，但往往事与愿违，这和两方面有关系，找准原因才能有的放矢。
一方面，孩子的专注力时间和他所处的年龄段有关。
3-4岁的孩子：专注力时长5-10分钟左右；
5-6岁的孩子：专注力时长12-15分钟左右；
6-7岁的孩子，专注力时长20-25分钟左右。
因此，如果你要求一个三岁的孩子集中注意力看绘本20分钟，就有点强人所难。
另一方面，孩子的专注力情况和他所做的事情有关。
这点很好理解，如果孩子做得是自己喜欢、感兴趣的事，就能坚持很长时间。如果是不想做或者不感兴趣的事情，就会三心二意。表妹一直说她姑娘是一个专注力很差的孩子，但磁力片却能玩很久。
Tips：专注力是一种认知活动，它的持续时间受到很多因素的影响。孩子专注力好坏与否也并非天生的，它与我们的日常生活方式息息相关。
破坏短期专注力，影响长期专注力
文章一开始提到的朋友乐乐家的情况并不少见，我们这里再列举几个情况，看看你在日常和孩子的相处中，是否也做过同样的事情。
场景A：孩子正在客厅聚精会神的玩过家家，你从厨房出来看到后不经意地问：“宝宝，你在干什么呢？”
场景B：孩子兴高采烈的玩奥特曼打小怪兽的游戏，你陪在一旁说：“别用迪迦，用赛罗更厉害一些。”
场景C：宝宝在扮演医生看病的游戏，你突然觉得孩子很可爱，抱起来就亲了一口。
对于以上三种场景，相信宝妈们并不陌生。当父母做这些事情的时候，可能也没有意识到哪里有问题。但也许正是我们自以为的这些关心和爱护，正在不经意间破坏了孩子的专注力。
马修·艾德伦博士在著作《生物钟优势》中指出，如果在专注的进程中频繁被打扰，会出现一些不可忽视的负面影响。
一个人被打断之后，并不能立刻马上恢复到满负荷的状态继续做事。被打断1分钟，可能需要10分钟找回状态，也有可能无法回到之前。如果想要具备长期的专注力，还需要注重短期专注力的培养。
孩子玩游戏、看绘本、堆积木等都属于短期专注力，如果这种短期专注力总是被随意打断，就会很难形成长期专注力。是否具备长期专注力，直接影响我们人生道路的走向以及许多复杂事情的有效完成度。因此，做到正确关注孩子的专注力，并能有效保护起来至关重要。
孩子专注力需要正确保护
每一个专注力不好的孩子背后，都有一个随意打断孩子的“熊家长”。
上文中提到大人经常会在无意中破坏孩子的短期专注力，仔细反思下来，发现我带俩娃的时候，也时常会犯这样的错误。正如大多数家长一样，我并未觉得有什么不妥。觉得孩子只不过是在游戏，在玩过家家，此时和他说话，让他喝水吃水果，怎么会影响专注力呢？
过年期间和三五朋友一起打麻将，正当我焦灼思考应该如何停牌时，娃爹突然问我要不要吃水果。瞬间把我的思绪全部打乱，最后输得一塌糊涂。小可笑着说：“这就是短暂专注力被打断的后果。”
虽然是笑谈，我却意识到了专注力被打断的“恶果”。因此，想要有效正确保护孩子的专注力，我们可以在日常试试这么做。
1、多观察，少说话
上面提到的父母无意打断孩子的场景只是简单列举，现实中还会有更多的“不经意打断”。比如孩子写作业时，看电视时，吃饭时都会出现父母“强行”介入的情况。
在和孩子的相处中，努力做到多观察，少说话，或者在孩子需要的时候再开口。这样可以让孩子保持自己的思绪完整，思路清晰，形成一个完整的闭环。
2、找合适的机会加入孩子
孩子一个人游戏的时间是有限的，他不可能一直自言自语独立玩耍。到了一定的时候，孩子就会出现需要“玩伴”的请求，此时就是父母加入孩子的好机会。想让孩子喝水也好，上厕所也罢，都可以在此时进行。
如果你不知道，什么是合适的机会，可以在孩子停下来的时候，跟他一起找本你们都喜欢看的绘本，用它作为媒介，连接你和孩子的关系。
大宝喜欢看的一套绘本叫【神奇的专注力训练游戏书】，这套绘本是我和他共读最多的，也是他最喜欢的。
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更重要的是，即使孩子看着有意思，也需要“队友”跟他一起的。原因有两个：
a、家长在过程中，发现孩子的思维方式和个性；
b、潜移默化中塑造孩子的思维和行动。
能玩、能互动还能学知识，这套书真的是用处太多了。我家里给娃买的书成千套，但真正他能翻来覆去读的，也就那几本，这套书算其中之一。书中的内容有趣，孩子可以反复看，反复玩，从小班到上小学，都可以看，使用时间的跨度很大，不用担心鸡肋了！
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3、明确告诉孩子结束时间。
如果接下来已经有计划的事情要做，那么可以提前明确告知孩子，20分钟后我们就要出门了，孩子就会有一定的心理准备。也可以准备计时器，时间到的时候，孩子也能欣然接受。
这是我们家最常用到的方法，大宝和二宝都比较接受这种“时间截止”的方法。
枕边育儿寄语：
既然父母们已经意识到孩子专注力好坏对于未来学习、生活的重要性，而且孩子的专注力凭借后天的保护和培养也能得到有效的训练。所以为了孩子更好的成长，请别轻易打断他们。
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