藏在“废话文学”中的换季防护小知识（你掌握了吗）

进入秋冬换季之际

正是病毒蠢蠢欲动之时

做好预防措施

才能保证我们最健康的身体

强身健体小知识即将来袭

大家一定要记好哦

毕竟再讲一次的话

就是下一次了

洗手篇

不洗手会对我们造成什么影响？

当然会造成没有洗手的影响！

出入各大公共场所

我们会接触到许多细菌

只有做好保护好自己的措施

才能保护好自己噢

一起来学习一下正确洗手的方式吧～

第一步 撸袖子

第二步 洗手掌

第三步 洗指缝

第四步 洗大拇指

第五步 洗指腹

第六步 洗指尖

第七步 洗手腕

戴口罩篇

戴口罩的重要性简直不言而喻

小编长话短说，但说来话长

但最重要的一点要记牢

正确佩戴口罩

才是佩戴口罩的正确打开方式

一起来学习一下如何正确佩戴口罩吧～

佩戴口罩前应洗手保持手卫生

分清口罩的正、反面

保持深色面朝外，金属条鼻夹在上

先将耳挂挂于双耳

再上下拉开褶皱

使口罩覆盖口、鼻、下颌

将双手指尖沿着鼻梁金属条

由中间向两边

慢慢向内按压

直至紧贴鼻梁

适当调整口罩

使口罩与面部紧密贴合

口罩要覆盖口、鼻、下颌

鼻梁金属条要紧贴鼻梁

使口罩与面部紧密贴合

关键是全部遮盖口鼻处

运动篇

常言道

一日不运动，如隔24小时没运动

多运动才能使我们的抵抗力增强

抵抗力强才能使我们有效防护病毒

所以多运动我们才能保持健康

今天的你运动了吗？

在跑道上用汗水释放压力

在校园的小路上用热情点燃青春

坚持健康生活习惯。加强自我防护，坚持戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集、不扎堆。特别是在楼内公共区域、教室、实验室、图书馆等人员密集场所，要坚持规范佩戴口罩，降低病毒感染风险。

让我们一起做好科学防护

预防病毒入侵

在保护自己的同时也保护他人！

（编辑：李嫱、赵璟卓）