“清洁要彻底”这句话伤了多少大油皮（制造了多少敏感肌）

聊完了皮肤表皮结构和角质层，现在我们再来聊聊角质层上的那层保护层——皮脂膜。

1. 是谁说的清洁要“彻底”？

环境污染，尘垢飞扬——所以你总是担心皮肤清洁不干净；加之很多所谓的“护肤达人”告诉你“清洁要彻底”——所以，你每天很认真的用洗面奶在脸上“左三圈右三圈”的洗，恨不得把脸洗的能像盘子噌噌噌的发响，心里才会觉得洗干净了！

可是，如此认真清洁，为嘛皮肤依旧“油光满面”或“痘痘不断”，甚至还“敏感”了？——这是因为被你洗掉的不只是尘垢，还有皮！脂！膜！

2. 什么控油“越控越油”

一、什么是皮脂膜

由皮肤皮脂腺分泌的油脂、角质细胞产生的脂质以及从汗腺分泌出的水分以一定比例融合，附着在皮肤角质层上面的一层保护膜就叫皮脂膜。

二、为什么不推荐清洁力强的洁面产品

洁面产品中的乳化剂、表面活性剂及发泡剂均可吸附油脂，打破皮脂膜原有的结构从而达到“彻底”清洁的效果——彻底清洁后，如果不及时涂抹保湿产品，皮肤就会觉得干燥。

皮肤觉得干燥，皮脂腺就会应激分泌更多的油脂来保湿，长此以往皮脂腺分泌的能力会更强——这也是很多油性肌肤用清洁力强的洁面产品“控油”，越控越油的原因。

此外，长期大幅度打破肌肤自身平衡，还容易导致肌肤屏障受损、敏感脆弱。长期接触刺激性较强的化学成分，如强酸、强碱或刺激性较强的化学成分，还会引发接触性皮炎。

所以，不论哪种肤质类型都不宜长期过度清洁，尤其是过度“深层清洁”。

三、为什么洁面后要涂保湿产品

健康皮肤分泌的皮脂膜其水油比例为7:3左右，我们涂抹的保湿霜（实为仿真皮脂膜）水油比例也在7:3左右——这个比例下的保湿产品肤感最为舒适，不黏腻，保湿度也较为持久。

①中性皮肤：理想肤质类型，水油比例7:3左右。

护理要点：补水保湿、适度营养，继（No）续（Zuo）保（No）持（Die）。

②偏油皮肤：油性肌肤油脂分泌较为旺盛，水分分泌不足，水油比例一般小于7:3，因而容易觉得油腻。

护理要点：注意补水，日常保湿产品宜选择轻脂类型。

③偏干皮肤：干性皮肤油脂分泌量不足，即便水分充足也会快速蒸发掉，所以干性肌肤缺水又缺油。

护理要点：补水更要锁水，可选择油脂含量略高，较为滋润的保湿产品。

TIPS:正 确 洗 脸

①早晚洗脸，一日两次足矣。

②偏干及敏感肌肤，早上温水洗脸即可（夜间室内环境较为干净，温水洗脸足以清洁）。

③油性肌肤可选择清洁力略强的洁面产品，以使用后皮肤舒适、不紧绷，手摸鼻翼不粘腻为宜（不需要反复或强力清洁，谨记：过犹不及！）。

④隔离或SPF15的防晒，普通的洁面产品即可清洗干净，不需要在洁面前使用卸妆膏或卸妆液。

⑤不论是洗面奶还是卸妆型洁面产品，在面部停留时间都不宜过长（普通洁面产品不超过30秒为宜，天然温和洁面产品不超过45秒为宜）。

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