心烦的时候（想一想这五句话）

开篇语：

此刻的你也许很快乐，此刻的你也许正在烦恼。无论你是快乐着还是烦恼着，都是一个人该有的状态，人生下来就会伴随着喜怒哀乐。出生时我们哭了，父母笑了。恋爱结婚时我们笑了，父母哭了。一哭一笑那都是爱之深的表达。而后来我们有了自己的生活，为了父母的期待，为了自己的梦想，我们又总是容易给自己划定一个标准，不断追求着物质、地位与名声，当这些都难以达到自己的理想状态时，就会生出一些烦恼。

对于那些被疾病和意外导致身心伤害甚至失去生命的人来说，即使生活得平凡，如果能够好好地活着就是最幸福的事了。当深深感悟到这一点，往往活得更通透。可未身临其境的人，往往还在为一些小事而庸人自扰。也或许你正在经历着难以跨过的坎儿，但始终要相信，一切都会变得自然平和。心烦的时候，想想这五句话会使你豁然开朗：

一切都会过去

心烦时候对自己说“一切都会过去”。 放下，便自在，学会放下，让自己的心情变得波澜不惊。虽然有时很难一下子就做到，但是慢慢来，相信你会做到，一旦做到将会受益无穷。培养一种意识，那就是把一切事情都当成人生中的一种自然体验。无论是好的坏的，都欣然接受，然后努力去把问题解决好。

我只是累了而已

用一种平静的心态去看待自己。生活中的每个人都会遇到各种各样的事情，或主观或被动，总有一些事情是自己无法控制。但是，当自己心烦的时候，就可以转念一想这是一件自然的事，对自己说“我只是累了而已”，没有什么大惊小怪。这样来缓解自己，就不会使自己更加焦虑。

睡一觉就好了第三句话“睡一觉就好了”。当你烦到极点时不如睡一觉，那些烦心的事情就像是做了一场梦，睡醒了之后梦也就消失了。在人生道路上行进中的人，当别无选择时，要学会及时卸下身上的包袱，让自己变得一身轻松，轻装上阵，在阳光底下晒一晒心中那些所有的悲伤，就会全身暖阳。

我就是我

努力做那个独一无二的自己，相信自己，“我就是我”，没有谁可以取代。每一个人的到来，都是有着他存在的理由。尤其在成年人的世界里，你行也得行，不行还得行。自己只有勇往直前扛起那一片天，然后尽情享受那一片被一家老小用爱包围的天空。只要是一家人能够健健康康在一起的日子，就是天伦之乐。

一切都是最好的安排

在漫长的人生旅途中，相信自己的每一次选择，每一次遇见都是应该发生的，“一切都是最好的安排”。遇见过，拥有过，珍惜过，就不要再因为某种情愫而自责、愧疚，惋惜和遗憾。学会另眼看世界，世界上的每一个人，都会遇到不同的事情，又会有不同的解决方法。要让自己心情释怀，当我们急于争辩一件事情时，即使赢了，但内心不一定快乐；当你释然了，反倒一身轻松。

结束语：

你爱或者不爱我，我就在这里，就像情绪，也是一样，好的坏的情绪我们都不能避免，但是我们可以自己调节控制，步入中年之后，确实更应该追寻那种不以物喜，不以己悲的心态，不过喜过悲，时而让自己的身心灵魂出窍，以第三人称的心态来看待自己所发生的事情，人生不过就是一场修行，我们只是其中之一罢了。或许是你更包容，上天才会派给你一些特殊的使命让你来完成，你只需要好好做自己该做的事情就好。