“若要小儿安 三分饥和寒”（这句话什么意思）

俗话说“若要小儿安，三分饥和寒”，那么这句话到底是什么意思？

有时候不得不承认，我们的老祖宗实在是太聪明了，听似简简单单两句话，但是却概括了养育孩子的核心内容。

其实“若要小儿安，三分饥和寒”这句话 的意思简单明了，就是指要如果想宝宝健健康康不生病，得让他饿着点，得让他冻着点。

为什么孩子不要吃得太饱呢？

首先因为宝宝比较小，相对来说他们的脾胃较弱，每次吃饭的时候，让他们不要吃得过饱，一般只要吃到大海七分饱就可以了。因为孩子饿上一点点并不会饿坏身体，但是如果说他们一旦吃得过多，就会特别容易导致积食。

那么宝宝在吃饭方面，到底应该怎样来安排呢？

1、首先做到少食多餐。在宝宝的三顿正餐之间可以适当的吃点点心或者是水果。

2、白天可以稍微吃得饱一点，但是晚餐一定要少吃一点，因为晚上基本上没有什么大的运动量，所以说吃得过饱孩子特别容易造成积食。

3、晚餐安排的时间不要过晚。晚餐一定要和睡觉时间间隔三小时左右，这样可以给宝宝的肠胃消化食物留有足够的时间。

那么为什么宝宝不能穿得过暖呢？

如果给宝宝穿得过于暖和，那么是会很容易导致宝宝生病的。其具体原因是因为宝宝都比较好动，如果给他们穿得过于暖和，那肯定就是宝宝稍微一运动就会出汗，如果出汗过多一吹了风，一热一冷就会很容易导致宝宝感冒。

所以说孩子比较正确的穿衣法则就是孩子比大人多一件衣服或者孩子比大人少一件衣服。

具体来说就是，宝宝不会走路之前，他们的运动量比较少，可以适量的比大人多穿一件衣服。宝宝会走路之后，他们的运动量相对来说比较大，可以适当的比大人少穿一件衣服。但是每个孩子的身体素质不同，所以说要根据自家孩子的实际情况来决定。

如何来判定孩子是否穿得比较合适可以根据以下几点来判断：

1、先用手摸一摸，感觉一下

用手摸一摸孩子的颈部、后背，感觉一下

1）如果摸起来感觉温暖且干燥，那说明这时候孩子穿得刚好；

2）如果摸起来感觉有点潮潮的，有一点出汗，那说明孩子的衣服穿得太多了；

3）如果说摸起来感觉一点都不暖和，还有一些凉，那就说明孩子穿得少了要给孩子加衣服了。

2、三岁以上孩子就可以直接问她热不热，冷不冷。

所以虽然是老祖宗留下来的这句话是充满了智慧的和足够的经验的，但是我们也需要辩证看待养育孩子这个问题，根据孩子的自身情况来决定。