《学会说话》有一句特打脸：到底是我们在用手机还是手机在用我们

我小时就不太爱说话。家里人也装着不知道原因。

一个是因为性格有些内向。

一个是家里有人话多，成天在外面说错话，引起许多矛盾。家里经常为这些事争吵。我小时听过最多的，就是他们互相指责，让少说话少说话说话过过脑子如此等等。

那时候我在内心里对小小的我说：我不要多说话。因为说多错多。少说一句错话，会少很多麻烦。

长大了，我才知道，干得好，不如说得好。

比如：干得不怎么好的人，因为说得好，人家早早当领导了。

当领导了，讲话震得住场子，说起来一套又一套的，特别有面子，也特别让人羡慕。

——我是真的羡慕。且，我也知道，那对我来说，好难好难啊。

所以，这次出差开封一个星期，我就把《学会说话》这本书装进了行李箱。在外面的日子，回到住处是没有网的，就仔仔细细地翻看《学会说话》这本书。里面的道理我都懂，最重要的要点就是“刻意练习”啊。说话这个东西，的确是技术活，需要思维的快速转动，组织好逻辑，把语境情境和道理以及说话的艺术等表现好，形成一场有声有色的话术表演——仍然是好难。

我最大的问题是：站起来面对多人讲话的时候，紧张，脑子瞬间不好使了，跟放空了一样。并且脸部肌肉开始僵硬……我曾经做过多年的老师，讲合班课的时候也曾经有一百多人大班，顶多怯场几分钟，后面就开始流利了。但是社交场合，我然后熬不过最初的那几分钟啊。

在《学会说话》中人物素描的部分，我把自己归类为“隐形人”：亲切、放松、稳定、耐心、善解人意，乐于跟从、内心倔强，是一个很好的倾听者，但也容易陷入被动，难以做出决策。别人很难记住这个人的特点。

——我又不全是。但是我觉得自己活得像个隐形人，后来越来越不喜欢社交，开始做技术方面的工作。

做后面的测试题后，我发现我更倾向于另一个类型”放大镜“。这类型的人谨慎、谦恭、低调、严谨、高标准、精细准确、有分析力，追求完美，但也难免会过于苛刻，过多关注负面信息，显得悲观。

——的确更贴合我。害怕和焦虑的确是这几年的心病所在。

小白鼠效应告诉我们，心理暗示、别人的语言力影响以及外境的不好暗示，对一个小白鼠影响那么大，何况一个人。我以前读过的一本书中，有教授做过一个征对人的实验。对一个大学新入学的新生中挑出一小部分人（随机挑选的），然后告诉他们，他们是这个学校中综合能力最优秀的一部分人，以后一定会给学校带来荣耀等等。其实这些人跟其它的新生没有什么不同，但是后来的数据告诉我们，这一批人的表现，的确优异于其他人。这给“小白鼠效应”做了更有力地证明。

现在的网络社交很广泛，我也找到了自己的用武之地，我在网络社交上表现很好，用文字聊天我很有感染力并且能占据主动地位，这说明我的思维逻辑是没有问题了——有一点小信心了。“不要以为你的生活不好，只是因为你的手机像素不够高”，人们在网络上最大的黏性表现在晒生活晒优越感，而我，其实并不喜欢晒自己。这又回到了“隐形人”的一部分特质上了。

《学会说话》中有一句话特别打脸：到底是我们在使用手机，还是手机在使用我们？我读到这句话的时候怔了好几秒。抬头望天花板，在心里对自己说，若不是出差，若不是手机没网，我可能不会坚持这么久不去看手机。我越发觉得，我们对手机的控制力，越来越弱于手机对我们的控制力了。这似乎是不对的，但大家又都在这么做。

《学会说话》中有一条公式，让我几度难过的只想哭。

个人魅力＝身体语言55%+声音语言38%+言辞语言7%

我感觉我快要0分了。我的身体语言很丢分，曾经被很多嘲笑，畏畏索索的，不大气，不自气。他们一次次告诉我，以后表现得有底气一点。

我的声音语言也很差，经常说话声音小，也丝毫没有什么感染力，甚至没有什么气场。

言辞如果换成文字，我肯定能及格。可是变成语言，绝对不及格。

——我很想哭很想哭很想哭啊。当然，我是钢铁男，根本哭不出来。想哭只是某种心声。听一场拼车路上听过很多遍的〈忘情牛肉面〉吧，感觉像是小谢谢霆锋的声音，很好听。很符合此刻的心境。

这段话我读了好多遍。

语言的背后是情感，情感的背后是价值，价值的背后是角色认知。而影响角色认知的是一群人的精神信仰和生活方式，这有时被称为文化。文化决定了一群人对某一个“角色”的理解。当这种理解存在差异时，沟通的冲突就一定会产生。

——我在沟通中很少会产生冲突，因为我会选择内伤自己，委屈求全。但是我在网络聊天的时候，又不会这样，我会使劲怼怼怼。可能是一种找平衡吧。我常常觉得，自己活得很错位，像一个矛盾体。这些年我跟自己讲和了，好的坏的都是我自己，我就是这样的一个人，我就这样的过自己的一生。

读《学会说话》这本书，让我体会到读书学习以及刻意练习的重要性。对我挺有影响的。并且书中的许多书，我折了页，没有完全读透。我还会再读读，结合自己的经验再拆解和学习一下。也借此机会，推荐大家也读读这本书。