为什么每天都在听英语（听力水平却停滞不前）

听不懂则说不出，说不出则写不好。所以，听力学不好，那么之后的说、读、写也会被牵连着停滞不前。Stella给各位宝宝送上听力干货，助你看剧、听新闻、考试“三臂之力”。

听力训练的方法：三遍法

第一遍，裸听。

没有文字辅助的基础上去听材料，这种听，不是说利用零碎时间去泛听，而是需要集中注意力，努力去听明白材料的大意。

第二遍，跟读字幕或文本。

一边听音频，一边看文字，边听边跟读，弄清楚每一个单词的发音，以及当中的连读、弱读。这样还可以分析出自己听不懂的原因。

第三遍，同步跟读。

把字幕或文本放在一旁，一边听音频，一边跟读。

提前安排好自己的时间，一篇材料要坚持听一周，然后一点问题都没有了，再去换新的材料。

如何选择听力材料？

第一， 选择你感兴趣的材料。

选择自己感兴趣的内容作为听力材料，就不会感到枯燥，毕竟，兴趣是最好的老师。

第二， 不同题材的材料。

增加听力材料的范围，可以涉及新闻、美文、对话、独白、纪录片等等，不仅可以提高词汇量，还可以扩大知识面。

第三， 不同时长的材料。

选择不同时长的听力材料，比如2分钟、5分钟、10分钟的材料可以都去听听，更长一点的，比如30分钟~60分钟也可以作为泛听的材料。像一些比较短的音频，每一个音频听5遍以上，再去模仿跟读，会掌握得更牢固。

理解：从整体出发，抓住大意

在听音频资料时，千万不要为了一个陌生的生词而纠结，如果一直纠结，会错过后面的内容，那么就很容易影响到对整句话的理解。只要抓住句子大意，听懂70%以上，那么便可以从整体上去理解听力材料。

抓住句子大意，需要注意这几点：

第一，熟悉英语的框架结构。就像文章一样，提出一个观点以后，为了让听众能理解，经常紧跟着是举例。所以第一句话一定要仔细听，这往往就是提出的观点。

第二，句型。除了简单句的五种句型，以及三大从句之外，英语中还有许多固定句型结构。例如非常重要的There be句型。

第三，单词和句子的重读。为了体现句子的节奏感和韵律感.，特别是为了突出重点，使听者更容易理解，说话者经常会通过单词和句子的重点来强调。

好啦，听力的干货就分享到这里，Stella希望看到这篇文章的宝宝，在各种英语的考试中都能够好好发挥，达到预期的目标。