你真的会安慰人吗 或许真正去安慰一个人的话（只需要短短7个字）

人在成长的过程中会遇到非常多的困难与波折，所以说免不了需要其他人的鼓励与安慰，其实在心理学上就认为安慰和鼓励是人与人之间的一种亲密行为主要就是指通过倾听与建议，以起到一个帮助他人减少烦恼，缓解低落情绪的一种目标，然而如果说安慰和鼓励的方式不恰当的话无疑会出现事与愿违的情况反而会加剧对方的痛苦，所以说安慰别人同样需要技巧。

你真的会安慰人吗？或许真正去安慰一个人的话，只需要短短7个字

那么哪一句话才能够真正起到一个安慰人的效果呢？那就是“我理解你的感受”。仅仅只是7个字看上去非常的简单，事实上能够起到非常大的效果，当你需要被安慰的人说出这7个字的话，他会觉得你是一个可以值得倾诉值得依赖的人，所以说会愿意将自己面临的问题向你倾诉，并且寻求开导，根据研究，发现在遇到挫折时所产生的不良情绪，更倾向于通过两种途径来缓解这些负面情绪，一方面需要实质性的帮助，另一方面则是需要通过寻求感情支持，以减少自己身上的压力，就比如说通过向伴侣朋友的人倾诉，以寻求安慰。

所以说单单从这些上面来看，我们在试图安慰一个人的过程中，可不仅仅只是简单的去聊聊天而已，更重要的是为这个人提供感情上的支持，以帮助这些人恢复自己的情绪，所以说在向对方说出可以理解其感受的时候，就知道你是一个非常值得信赖的人，是一个真正可以理解她的人，从而能够获得温暖和力量。

如果说在安慰其他人的过程中指指点点，并且加上了一些评论别人的语言，并且还会主观的提出自己的建议，完全不顾及双方的感受，那么对方我也会觉得你完全无法理解其感受，也无法站在自己的角度上去看待所有的问题，所以说只会感觉到更加的绝望安慰，也只能起到一个适得其反的效果。

当我们在表达了对其他人的理解之后，还可以通过三句话，进一步让对方感受到自己的温暖，以便于让他们快速走出痛苦，第1句话则是你对当下的情况有什么样的看法，这样的话就可以通过询问当事人的看法，了解其目前的处境，能够更好的把握其立场，并且站在对方的角度去思考问题，在这种情况下通常更容易产生两者之间的共鸣，从而可以更好的提出适合对方更具有实践意义的建议。

第2句话则是你接下来想怎么做，对于那些正处在悲伤情绪当中的人，往往只需要关注到眼前的痛苦，深陷其中无法自拔，所以说当说出这句话的话，对方可以，但是从当前的困境当中抽离出来，并且意识到还是有希望的，所以说需要继续努力，而不是应该继续原地踏步。

第3句话则是有什么好处和坏处，其实通过这句话可以帮助当事人冷静的去思考自己当前的处境与解决问题的思路，能够更加理性的去看待自己所面对的问题，所以说总体来说能够帮助对方走出痛苦，解决实际问题，都是属于一种非常有效的安慰手段。