女排队员发视频 张常宁分享隔离生活（龚翔宇一句话把林莉逗怒了）

近日，中国女排队员结束了21天的隔离，回到各自省队备战今年的全运会。

在这期间女排队员们都没有发声，沉寂了20来天。终于结束了隔离，生活又回到了正轨，女排姑娘们也很高兴。张常宁在社交平台发了几张图，借此释放自己的心情。张常宁写道：“结束21天的隔离，回南京备战，继续加油。”全运会女排比赛从9月16日开始，到9月26日结束。到时又可以看国内顶尖的排球比赛了。希望女排姑娘们回到省队后，起到中坚力量的作用，率队打出高水平。

张常宁还在某视频网站分享了自己隔离期间的生活。张常宁分享了刚到隔离点的生活，主要是分享日常，她称之为“张常宁的隔离日记”。这些视频已经拍了很久了，却一直没有发出来。可能队内有规定吧。毕竟前一段没有取得好成绩，大家的心情都不好，最好是少发声，以免引起争议。

张常宁测试了房间的温度：30.6度。这已经很高了。至于为什么有这么高的温度，张常宁做出了解释。本来隔离点的房间里有中央空调。中央空调有新风系统，开了后会不安全。房间里就只能暂时用电风扇，这导致室内温度比较高。

然后张常宁给大家介绍了隔离餐，还蛮丰富的。早餐有牛奶、鸡蛋、面包、粥、馒头、咸菜、西兰花、黄瓜等，很不错了。午餐也很丰富，有脆豆角、坚果、汤、蓝莓、乌龙茶、酸奶、馍、茄子、虾仁、鲍鱼、牛肉等。这饮食真是营养又丰富。

吃完饭，运动是日常必须要做的。房间里条件有限，张常宁只能做一些无器械，无球的运动。由于室内温度高，张常宁运动一段时间，身上就出了很多汗，衣服都湿透了。在温度高的室内运动非常的辛苦，张常宁也只能坚持做。不久后就是全运会，为了有一个好的体能打比赛，运动员们就不能懈怠，每天都要运动储备体能。张常宁建议大家平时多做运动。运动可以减压、美容，可以让心情舒畅。当然最主要是让人身体健康，体育改变生活！

在隔离期间，运动员们要写奥运会总结。张常宁利用那段时间写了总结。这次惨痛的经历，真的要好好总结了。失败不可怕，可怕的是不知道怎么失败了。找到原因，以后不再犯。这也是一笔宝贵的经验。

张常宁发了视频，作为俱乐部和国家队的队友，龚翔宇不能落后，也发了视频。不过她发的不是隔离日记，而是库存视频。

这段视频应该是国家队集训期间拍的。龚翔宇和林莉互相做腿部放松。龚翔宇先给林莉按摩腿部，然后林莉给龚翔宇按摩腿部。

林莉用一根木棍边给龚翔宇按摩边问：“为什么你给我放松，那么轻松。我给你放松怎么那么累呢？”龚翔宇轻描淡写地说：“因为我腿长啊。”

林莉停了下来，怒视着龚翔宇，要龚翔宇自己体会。龚翔宇哈哈笑了起来。这真是杀伤力不大，侮辱性极强。

不知女排姑娘们还会发哪些有趣的消息。就等姑娘们的分享吧，湘楚和大家一起期待。

东京奥运会，中国女排表现欠佳，未能获得期望的成绩。希望姑娘们不要背包袱。生活就是如此，不是每一件事都能称心如意。淡然面对，找到问题的症结，以后不再犯就好了。