以正念创造美好未来（案例简析米尔顿催眠语言模式的应用）
每个人都活在自己创造的世界里，并用自己的想象活成了现在的样子。
催眠是什么？
从广义上讲，催眠是绕过意识层的表层结构对潜意识深层做工作，与潜意识沟通，以达成（自己/他人）目标的一切活动。本文中涉及的催眠是广义上的催眠。
什么是米尔顿催眠语言模式呢？
是催眠大师米尔顿.艾瑞克森在实践中常用的，通过语言为载体，以向上归类、概括、扭曲、删减等语言模式与客体的目标契合点最大化，与潜意识沟通，并影响自体或客体做出预期改变的语言模式。
以正念创造美好未来，案例简析米尔顿催眠语言模式的应用
本文尽量避免学术化，以应用性为先进行分析。
我们知道感官体验是构筑对世界认知的基本材料，这个基本材料被我们加工后形成了内在表象系统作为经验数据存储在我们的大脑之中，当我们把这些转化成语言的时候又要经历一个扭曲、删减、归纳的过程。加工的过程可逆，并且加工的过程可以在有关联的自体与客体之间互动进行。
以上就是语言如何影响内心世界的机制了，而米尔顿催眠语言模式也是这么做的。
我们用案例说话，当你放下预设立场、评判时，收获就开始了。
案例一
去年冬天，我所在的办公楼宇物业为了方便管理给电梯安装了刷卡装置，可是有些人还是不适应，一天我进电梯后看一位女士在电梯内用钥匙用力地戳楼层按键，我又多管闲事儿了……我是怎么做的呢？我指了指电梯间的摄像头，说：“看，有摄像头。”这位女士停下戳戳的动作看了看摄像头，又看了看我，我继续说：“弄坏了物业会找你赔的。”她点头致谢，自言自语说这电梯怎么不好使了呢？我问：“你刷卡了吗？”她恍然大悟，把手里的卡片刷向感应器，她可以去想去的楼层了。
【解析】
相信很多人遇到破坏公物、破坏公序良俗的事情都想管，但是又怕管了以后惹麻烦，我也是一个怕麻烦的人，这个事情里面如果直接批评她就有可能产生口角、浪费我的时间，所以我就用了这样的方法去解决，具体的解析如下：
1、“看，有摄像头。”是对她无害化的信息冲击，可以起到终止、停滞她破坏行为的作用，也就是说我在绕开她意识的防卫，如果我直接批评她一定会得到她的理由和对抗，我这样一句话是在无害化的情况下绕开意识的防卫来吸引她潜意识的注意。
2、“弄坏了物业会找你赔的。”这句话是在做假设，把她的行为直接构建了因果关联，以假设的未来景象来转移追责方、转移矛盾，我不与你探讨道德，我只保护你的财产，引发她潜意识深层结构的变化。毕竟我不是她的老师或者爸爸，我做事情要的是效果而不是道理。
案例二
我在为来访者做催眠时会用一些特定的语言模式来进行诱导，这是建立在信任、亲和力的基础上的，我用低沉的语音和缓地说——当你闭上眼睛时，你就开始放松了……你知道自己很放松……是的，你已经很放松了……你的额头很放松，你的全身都很放松了……
1、当你闭上眼睛时，你就开始放松了——这是假设的因果关系，同时里面也包括了以偏概全。
2、你知道自己很放松——这是一种猜臆，我没有任何根据支持这个观点，我是在做潜意识暗示。
3、是的，你已经很放松了——“是的”删减了太多信息，用来前置加强后面的猜臆。
4、你的额头很放松，你的全身都很放松了——这是以偏概全与复合等同的综合运用，额头放松并不等于全身放松、额头放松不等于全身放松。
以上是两个正面意向的案例，而在米尔顿催眠语言模式教学中要细分出来的知识点实在是太多了，无论是身体语言还是语言内容都十分重要，需要综合运用。有数据统计，在沟通中语言内容的作用是7%、身体语言及表情作用是55%、语音语调作用是38%，我们可以对照平时沟通中是不是这样的情况。
一切技术都是在实践中去熟练化的，学没学到位？效果说话。
我在咨询实践中是不是所有的催眠（催眠语言）都会有预期效果？也不是，这里面有个体对催眠效果的差异性，也有我技术水平的原因，我就披露一个不理想的案例吧……
个案中的来访者是初中生，咨询目标是更好的备考、降低心理压力、更好地在考场发挥。我在运用了一系列的催眠语言后，他在笑……我告诉他，放松……第一次接触，这是很正常的，又进行一个环节后他还是笑，我告诉他——我们现在来共同编一个故事，这个被他接受了。
最后的模糊化测评中，最满意的效果是十分，他给了我一分的成绩，我也是很满意，为什么？如果他不来见到我，这个一分的成绩也不会有，考试时他多了一分把握就有不同的心态去迎接考试了。
以上并不理想的案例是要告诉大家什么呢？当一个方法不好用时，我们要用灵活的策略和行为来面对情况的变化以及个体的差异。
是不是所有的米尔顿催眠语言模式都是需要去学习呢？不是的，我们每个人都是无师自通的催眠专家，我们对自己创造的世界深信不疑，比如说有人就擅长去禁锢、限制自己或他人，为自己或他人添加意识障碍，例如以下的一些语言：
1、我不是太会说话的人。
2、我这辈子就这样了。
3、你就是个挨刀的货。
4、你怎么就这么笨？
5、你要是就这么干，我看你这辈子就这样了。
6、你不好好学习就等着讨饭吧！
7、男人靠得住，母猪会上树。
当一个个标签贴上去时，语言透过意识就在潜意识中种下了悲剧的种子，而人生向上的力量是本自具足的。
【结束语】
一位老师曾经请教我为什么能在上课时让人想哭就哭、想笑就笑，这个答案其实很简单——我不能让人哭或笑，但是我能运用相关技术唤起关于这些的回忆。
本文不足以透彻分析米尔顿催眠语言模式，仅以我的经验做应用化的分享，欢迎指正。本文如果让您有所收获，点赞转发是最大的支持。
（图片来自网络）