嘴唇出现这个颜色 可能是肺“闹异常”了（牢记4句话 保护肺部）

肺属于人体呼吸系统的一部分，肺如果出现问题，人体就不能吸入足够的氧气，嘴唇就会变成青紫色，正常的嘴唇颜色是粉红色。

这时不但嘴唇颜色不正常，身体的其它部位也会出现不正常的情况。比如人的皮肤此时也会出现没有光泽，暗沉等现象。因为此时皮肤没有足够的氧气，不通透，逐渐就会出现问题。

如果哪天看见自己或是他人的嘴唇出现青紫的颜色，那就说明这个人的肺部可能是出现问题了。

那么怎么来解决？牢记这4句话，能够清肺热使气色变好。

1、采用腹式呼吸

肺出现问题了，可以采用腹式呼吸的方法来调理。进行腹式呼吸时，先找一个舒适的位置坐下，或者躺下做也可以。全身要处于特别放松的状态，一只手放在腹部往上一些，另一只手放置在胸部，轻轻按压住。

用鼻子慢慢地吸一大口气，再慢慢地呼出，呼气时要记得紧闭嘴唇。这样反复多次。每天训练2次，每次20分钟。坚持一段时间以后，肺部就会舒服许多。

2、轻轻咳嗽

经常患肺病的人嗓子容易生出痰液，所以患者要经常故意地轻轻咳嗽，把痰液咳出来，这样才能保证身体的健康。打算咳出痰液时，紧闭嘴唇，用鼻子深吸一口气，然后用嘴呼出，重复几次，然后把腹部收缩，再用力咳嗽。能够咳出痰液最好，如果咳不出，可以过一会儿再重复几次。

3、多喝茶水

针对肺部的疾病，一般医生建议用丁香来泡水喝。这种植树枝、叶和花都可以用来做药用，但是需要在这种植物刚刚生长的时候，此时它的枝叶都是刚生长出来的，不会太老，此时药效最好。这种中药对治疗感冒和咳嗽很有好处。用这种中药来煮茶或是泡茶，每天喝上几杯，对肺病很有好处。

4、适当运动

由于肺部主要是管理人体呼吸的，如果运动时太剧烈，有肺病的人就会产生呼吸困难的问题，因为肺部有病时，它的呼吸功能不齐全，但是剧烈地运动又需要大量的氧气，所以患有这种病的人在进行锻炼时，要适当运动。运动的速度要缓慢。可以打太极拳或是慢慢散步等。

以上就是针对肺部有疾病的人，医生提出的4点建议，相信很多患者看到后，能够对自己的身体进行更好地管理。当然这些措施都是辅助的，最重要的还是要到医院去看病，在医生的帮助下进行治疗。