钟南山院士对老烟民的3句忠告 句句真心（希望每个人能用心去听）

去年新冠疫情爆发之后，整个国家的公民都处于恐慌的精神状态，但是有一位老年人出现在我们的事业当中，一直奋斗在一线为抗疫战争做出了伟大的贡献，这位老年人就是钟南山院士。在早期媒体采访的时候，院士给老烟民提出了3句忠告，句句都是真心，希望每个人能用心去听，下面给大家介绍一下，希望大家看完之后，早日将香烟戒掉，避免身体不断受到香烟的危害。

忠告一：吸烟可以引起很多危害，戒烟刻不容缓

香烟对身体有危害，很多人对此都非常了解，不过还是有一些人还是不肯戒烟，他们的心里可能是这么想的：自己已经抽烟了这么多年，身体还是很健康，整个人精神也很好，也就是觉得抽烟的危害离自己很远，就算不戒也没有事，但是抽烟对身体的伤害是不断累积的。

正在抽烟的人，可以看一下自己的手指甲和手指皮肤，是不是出现发黄的现象，自己的牙齿是不是已经变黑，有时候还会出现莫名的咳嗽。这些症状其实都是比较明显且轻微的症状，如果抽烟的时间越长，那么香烟当中的毒素在体内积攒的就越多，因为这些毒素进入身体之后，并不会自己排出，时间长了就很有可能导致糖尿病，肾脏、肝脏、心血管方面的疾病，甚至导致癌症的发生。

忠告二：什么种类的烟草，对身体健康都会造成影响

相信很多人都听过这样的话，如果香烟价格越低，对人体的危害就越大，如果购买的香烟价格比较高，那么对人体伤害就会小。这个说法其实是我们自己在骗自己，香烟对人体的伤害，并不会随着价格改变，而发生变化，所有烟草的成分都是差不多的。想要减少甚至彻底避免香烟对身体造成伤害，最好的方法就是戒烟，只要彻底不接触香烟，就不用担心健康继续受损。

现在市面上不仅只有粗支的香烟，还有细杆烟和电子烟，有人觉得细杆烟吸入的尼古丁较少，对身体的伤害会减少。想要戒烟的人，还会通过抽电子烟来减少烟瘾，不过需要提醒大家的是，在抽电子烟的时候，吸入身体的有害物质，可能要比直接抽烟的危害还要大，这一点希望所有烟民们注意。

忠告三：有人抽烟没患癌，并不代表所有人都不会患癌

相信很多吸烟者，身边的人在提醒他戒烟的时候，会用谁谁谁抽了多少年的烟，身体也没什么问题，也没有的癌症来反驳。很多老烟民都存在这样的侥幸心理，觉得自己抽烟也不会有什么事，确实存在着这种人。但是要知道每个人的身体都是不同的，有可能一些人身上的小问题，如果发生在你的身上，可能就引起严重的问题，所以对于吸烟造成的危害，我们一定不要存在侥幸心理，如果现在抽烟还没有出现问题，这并不代表以后都不会出现问题。

香烟对身体危害是非常大的，而且还是引发很多疾病的因素，因此建议大家赶紧戒烟，拥有坚定的意志，相信自己一定能够完全戒掉香烟。希望上面的3句忠告，大家可以用心去听，避免香烟对身体不断造成伤害。