孩子发脾气时（家长的第1句话很重要）

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闺蜜很郁闷地跟我说起她家里最近发生的一件事。

她儿子今年3岁半，特别痴迷堆积木，每天都在家里满地摆他的各种“作品”，还禁止大人动。

前天晚饭时，闺蜜往客厅端菜，不小心碰倒了他的“摩天轮”，孩子立马原地炸毛了。

闺蜜赶紧道歉，好话说了一箩筐。谁知孩子不依不饶，朝地上的积木狠狠踩了几脚，哭着大喊：“修不好了！坏妈妈！我讨厌你！”并且愤怒地打了妈妈一下，表示要惩罚妈妈。

闺蜜白天在公司工作劳累，晚上回家还要对付熊娃，火气顿时蹭蹭蹭上来了，把孩子拖到卫生间打屁股。孩子一边哭一边喊：“妈妈是坏蛋！我要找奶奶！”

如今事情都过去两天了，娘俩还在冷战。

闺蜜跑来跟我吐槽：明明平时都是母慈子孝的模样，怎么这回会因为这么小的事情，弄得家里一地鸡毛？

说起孩子的情绪问题，不少家长都犯了愁。

怯懦胆小跟小伙伴一言不合就上手爱发脾气爱哭鼻子……面对孩子闹情绪，爸妈们通常会用好玩好吃的来哄，甚至采取吓唬的手段。但是，这样往往会加剧孩子的情绪化。

这种时候我们会很容易地联想到孩子“脾气差”、“无理取闹”，焦虑点的妈还能担忧到未来走向社会这脾气是不是要吃亏啊。

事实上，不是孩子喜欢发脾气，而是他根本没办法去控制自己的情绪。

2

首先，我们心里要明白，孩子生气是自然现象。

进化让人类保留了“生气”这个情绪，是因为这个情绪可以让人类自我保护。

当一个人生气了，周围的人就知道他来真的了，最好不要去惹他。

如果一个孩子，他受了委屈，竟然感觉不到任何气愤，我们反而要担心孩子是不是太压抑了。

但，孩子生气虽然是自然现象，也不能由着他发脾气。

当孩子用大吼大叫，甚至咬人打人的方式来表达生气时，其实是在给大人传达一个信息。

这个信息就是“我真的很痛苦，但是我不知道要怎么控制我的情绪，我不知道除了这个方式，还有什么方法能让我得到我想要的。”

有的父母会觉得孩子发脾气是在“要挟”父母，但事实是，孩子是因为他们在沮丧和痛苦的时候不知道该怎么办。

他们不会说出自己的感受，也不知道该怎么做才能得到自己想要的。

用合适的方法舒缓自己的情绪，用合适的方法表达自己感受和需要，是一种很重要的情绪管理能力。

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孩子需要的，绝不是大吵大闹之后，得到父母的责备惩罚。

他们发脾气，秘密往往是在呼唤爱。

他们渴望跟父母建立联结，得到父母的关注，期待父母理解自己的需求。

面对常常脾气的孩子，我们该怎么办？

首先，我们需要了解孩子发脾气的诱因。

大多数发脾气的行为是由于两种基本感觉引发的：

第一种，挫败感所引起的发脾气。强烈的好奇心驱使宝宝想做某件事，但当宝宝发现自己力不从心时，宝宝往往通过发脾气释放情绪；

第二种，愤怒所引起的发脾气。想变成大人，想拥有力量，但现实却无情的告诉他，你只是个孩子。于是宝宝变得很愤怒，还无法运用语言表达的他则只能通过发脾气将内在情绪表现出来。

找出宝宝发脾气的诱因就如同找到了“火山”爆发的导火线，适时的介入则能赶在火山爆发前及时降温，有效避免宝宝发脾气的局面的出现。

在了解了诱因后，家长要做的关键是：促进孩子理智脑和情绪脑之间的连接，加强理智脑的工作。

那么，如何促进理智脑和情绪脑的连接呢？

“我知道......”，是缓解孩子发脾气的第一句。

认知疗法在家庭教育中使用非常广泛，我们心理学将认知疗法比喻为帮孩子做“心灵按摩”。

而心灵按摩的第一步，就是理解和接纳。

引导孩子描述情绪比如，我们可以询问孩子：“积木塌了是不是很难过啊？如果妈妈的积木塌了，也会跟你一样感到难过的。”

先帮助孩子确认自己的情绪，并借助同理心表示对孩子的接纳和理解。

引导孩子分析原因引导孩子分析情绪，将发脾气的理由说出来的过程，就是帮助孩子进一步强化理智脑的使用。

比如，孩子因为积木倒塌而发脾气。我们可以引导孩子分析情绪：“你感到很伤心，是因为积木全部塌了吗？还是因为妈妈碰倒了，觉得很生气呢？”

“其实，妈妈也会搭积木的，我们再一起搭吧！好不好啊？”

引导孩子反思行为最后，引导孩子反思，孩子发泄情绪的行为是否能够真正解决问题。

比如，可以询问孩子：“妈妈已经道过歉了，你不说要不要原谅妈妈，把打得这么痛，还发脾气把积木全踩了，这样还能继续搭积木吗？”

还可以告诉孩子，发泄情绪只要不伤害别人，不伤害自己，不破坏物品都是可以接受的。

4

当然，不要简单地认为发脾气的孩子不好，不发脾气的孩子就好。

其实长期压抑孩子的情绪，是不利于其成长的。

最怕的是孩子为了取悦父母，而忽视了自己真实的感受，甚至放弃自己。

有位妈妈说，她的孩子好像特别懂事，不管什么事，都压在心里，高兴的，不高兴的，都不喜欢跟别人分享，在学校受委屈，和小朋友闹别扭了，这些事，孩子从来没和她说过。问他也是什么都不说。

这样的孩子看上去安静懂事，其实内心没有自信，往往找不到自己，容易出现情绪问题。

如果憋久了，孩子可能会变得消沉。

孩子的情绪，看上去好像是孩子的问题，其实跟家庭及父母有着直接的联系。

帮助孩子管理情绪，表面上看似乎是为了孩子，其实最终成全的是自己。

而在这个过程中，我们需要蹲下来，耐心点，再耐心点。

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本文部分图片来自于网络

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