对于如何调节工作压力（王宝强引用了曾扮演许三多时说的一句话）

明星的往往是投入大回报也大，老百姓都知道明星的工作酬劳是十分的高，但是他们的工作强度也是很大的，上完节目赶采访，赶完采访又要去拍戏。为了吸引观众，现在的综艺节目越发追求效果的刺激，对于嘉宾的体能和搞笑的要求可以说是越发的高了。

但是像他们这种没有经过专业训练的人很多时候都是要达到自己的体能极限，才能呈现出那么精彩的节目效果，而在这样高强度的工作压力如何调节自己的精神状况是十分重要的，如果说调节的方式不健康的话，很可能在不久之后就会堆积形成疾病，更有的人直接毁掉了自己的演艺前途，真的是得不偿失！

而近期王宝强也接受了记者的采访，他在节目当中向记者表示自己本来就十分注重在精神方面对于自己的调节，也向观众朋友们送了一波苦，说自己现在的工作真的是非常的辛苦。当红的艺人谁不是这样的呢？一旦红火起来有无数家媒体都想要约你的采访，你应该去哪一家呢？为了持续增加自己的曝光度，高强度的工作也实在是在所难免。

女明星们被拍到路透照的时候都会引起网友的惊讶，她怎么能够这么瘦？这么高强度的工作，再配上低能量的饮食，更多时候还有超级大的精神压力，我想是不瘦都难啊！这也就导致了某些女明星直接是瘦的过度了，就像鲁豫那样，就算是自己不是被采访的当红明星只是一个主持人而已，她对自己的要求还是这么严格，生怕自己被淘汰。

娱乐圈里面抓住机会当然是很重要的，就比如说舒淇当时推掉了李安的一部电影，简直就是直接丧失了一个国际级的奖项啊！这件事情也是让她到今天都非常的后悔。很多时候因为自己的商业价值或者名气不如对方大，明明自己的演技是够格的，但是却丧失了这个机会，很多明星都会觉得心里非常的难受，但是往往就在这个时候不要去想负面的事情，而要更关注自己现在所拥有的。只有更加注重自己心理的调节和身体的健康才能够发展的长远，如果说人连身体健康这个最基本的东西都没有了，那么就算名气再大，又有什么用呢？到最后也只能引来一片嘘唏和哀悼而已。

对于如何调节自己这件事情，王宝强也是联系了自己最近的生活工作压力很大的事情和记者做了一次分享，还联系到了当时自己出道的时候刚拍的电视剧里的主人公许三多的一句话，好好活。要知道宝宝从出道以来也经历了许多磨难，草根出身的他本来就面临着比别人更大的压力，但是他从一个默默无闻的小龙套走到今天大家都知道他的这样的高度，一路上的艰辛，肯定是不小的！也希望宝宝能够在自己工作的闲暇时候，多关注一下自己的身体健康，毕竟他还有两个孩子需要照顾呢！生活真的很美好，好好活！