《偶像练习生》 张艺兴为练习生答疑的话语（看得流泪都下来了）

爱奇艺《偶像练习生》从开播以来，99位练习生的日常就淋漓尽致的展现在全民制作人面前。从最开始的主题曲演绎，到小组PK，再到位置测评，这些练习生们都以让人惊叹的速度成长着。这些成长不是无端端实现的，这些成长的背后都是练习生们日以继夜的努力。周彦辰日夜不休的练习导致体力不支低血糖晕倒；陈立农深夜突发高烧；朱匀一公演前突发意外导致右眼出血。

每次看到这些豆包总是抑制不住的心疼，一个是心疼练习生小哥哥们确实很辛苦，但更多的是心疼我们的全民制作人代表张艺兴PD。这99位练习生他们绝大部分都是中国人，而且《偶像练习生》是爱奇艺的一个综艺节目，所以无论是住宿环境，伙食质量，业余生活，甚至是导师教学态度都可以说是非常好的。在这样的环境下他们都还不可避免的生病、受伤、训练过度。管中窥豹，张艺兴在韩国那4年半的练习生生涯，到底要苦成什么样啊？

最新一期里，张艺兴和练习生们分享他的练习生经验。大家都知道张艺兴是2012年和组合EXO一起正式出道的，出道以后组合可谓一炮而红，各种演唱会，表演，还有单飞以后做自己喜欢的音乐等等。星路看起来是一帆风顺的。年纪不大却已经成为了炙手可热的 super star。这个世界上没有无缘无故的成功，练习生生涯到底有多苦，从他的聊天中可见一斑。

练习资源要靠抢，张艺兴提到他做练习生时练习教室非常短缺，每次使用都只能有3小时，经常教室就会被别人抢走。这个时候张艺兴就会一个人在走廊练。没有老师会给你细节的帮助。艺兴唱跳时感觉气息跟不上，这种问题是唱跳歌手很常见的问题，在偶像练习生里都出现过尤长靖他们一边上跑步机一边唱歌的镜头。但在艺兴那个时候，居然要靠自己琢磨出来再天台上一边跑一边唱歌的方法来练习。

淘汰率极高，压力巨大，艺兴亲口说他在做练习生期间每天练习时间长达20个小时。每天的休息时间是：早饭五分钟+午饭五分钟+晚饭五分钟+睡觉4个小时。张艺兴这个天才，居然还煞有介事的和练习生们介绍他是如何做到5分钟吃完饭的经验。后来岳岳提问：如何处理高强度训练下产生的心理问题？张艺兴的回答也是他一贯的简单粗暴，一个核心点：练！

许凯皓问他：出道前和出道后心理上有什么不一样？张艺兴的回答是：恐惧，因为未知因为不安全感而产生的恐惧。解决的方法也只有一个：努力努力再努力！说真的一直都知道一个十几岁的孩子孤身一人在异国他乡追寻自己的梦想，那种孤独心酸和迷茫不是一般人能够承受的。但当听到艺兴现在这么云淡风轻的说出这些在他看来很普通的细节时，真的被他的毅力和坚持感动了。