JOKER小丑9句金句 治理职场压力（喜剧都是建于悲剧之上）

最近大热的电影《Joker小丑》因能反映香港现时局势，引起不少观众的共鸣，而其实大家除了因此有代入感外，亦因为剧情与主角都能映射被生活磨蚀心志的大家，反映出内心的所思所想，而令人慨叹万分。

工作是上班族主要的压力来源吧？极权的上司、不负责任的同事、无理的客户，每天放工后都积存很多负面的情绪，无法为此找到出口。然而，可以有什么减压的方法吗？很多人会说应该看轻松愉快的电影或做愉快的事情来舒减压力，但有时看到沉重的电影，都可以作为情绪宣泄的途径。当你不快乐，勉强做开心的事情，与自己正真感受背道而驰只会感到被迫得更紧；而有时我们需要的是一种被了解的认同感，感觉有人与你走在同一道路上的支持便足够。

1.She always tells me to smile, and put on a happy face. She told me I had a purpose: to bring laughter and joy to the world.﹙她常常告诉我微笑，保持一个开心的样子。她让我知道要带给这世界笑声和欢乐。﹚

打工仔都被灌输时时都需要保持笑脸迎人的工作态度，或许初踏职场时，我们都曾经展现过真心的笑容，但于社会上经历不同的人和事后，被粗暴磨蚀的心志都变得欠缺热诚和斗志，就会觉得那时充满干劲的自己很傻很天真。然而，心底里还是希望可以重拾那份对工作和生活热烈的情感。

2.Know who the joker is? It"s everybody.﹙你知道谁是小丑吗？大家都是。﹚

有时花了很多心机去完成一件事，最后却被上司觉得不知所谓并耻笑，你会感觉自己就如小丑一样，很可笑。但其实上司就不可笑嘛？有时细想每一样事的目的时，未必所有事情都如此有意义，那大家岂不是一样都是小丑？

3.You don"t listen, do you?﹙你没有在听，对吗？﹚

若能于职场上找到知心的朋友是很幸运的事，你会发现有很多伪君子，口里说帮助你，其实真的是口头上而已，实际上他没打算帮助，你所诉说的问题与困难，他们装作在听，但其实根本就没有在听。于社会上打滚多几年后，你就慢慢能分办哪些人真正聆听，哪些装模作样。

4.All I have are negative thoughts.﹙我有的，全是负面的想法。﹚

事事不顺时，你满脑子都是负面的想法吧？没关系的，没有人规定你无时无刻都需要思想正面。觉得自己没用、觉得上司不知所谓、觉得所有不如意的事情接踵而来。但一定要记住，如果感到现在已经是最差了，那之后就没有更差的事，一定会有转机，只是经历逆境的时间往往比顺境长，但这一定是你可以熬得过的长度。

5.Is it just me, or is it getting crazier out there?﹙这是我的想象，还是世界真的变得越来越疯狂了？﹚

为什么坚持自己的意见，大家却觉得自己如怪人一样？那是自己的问题吧？应该与其他同事同化，抹去自己的思想，成为上司的工具，这样做对吗？有时与大众不同并不代表你就是错，当然保持初心之余，都要懂得接纳其他人的意见，别让世界将你改变得面目全非。

6.The worst part of having a mental illness is people expect you to behave as if you don"t.﹙当你有精神问题时，最差的情况是大家希望你能像正常人一样。

香港愈来愈多人患有情绪病，而最难受的是大众要你如正常人一样，这样的情况真的会被压力迫得喘不过气来。所以不要害怕求医，可以请精神科医生或心理学家帮忙找到问题的根源。情绪不如伤风感冒可以立即根治，但起码你要肯正面面对，才可以走出这个困局。

7.I used to think that my life was a tragedy, but now I realize, it"s a comedy.﹙我一直以为我的人生是一个悲剧，但现在我明白，原来是一出喜剧。﹚

电影中，主角Arthur洞悉所有人的笑点都是建立在别人的痛苦之上，并突然醒觉自己的人生在别人眼中可以是一出可笑的喜剧。在职场上一定遇到很多令人忿的不公平事，就会加辛不加薪、责任多但升职没你份之类，我们都需要一个发泄的途径，但每次向朋友放负又太过没公德心，所以可以将事情包装成笑话，站在第三者的立场去观察，可能可以减低自己执着的怒气。

8.When you bring me out, can you introduce me as Joker?﹙当你介绍我出场时，可不可以称呼我为小丑？﹚

以前觉得Clown与Joker这两字没有太大分别，但当Arthur上Murray的节目前，他向Murray提出要求，想被称呼为Joker时，才感觉到Joker与Clown的分别。虽然电影中Thomas Wayne曾指那些暴乱者是Clowns，都是有贬义的意味，然而Clown是逗人开心的工作，但自称Joker却是自嘲最高境界，觉得他当刻是指，自己本身就是一个笑话，懂得自嘲的人，就没有人能再伤到你。

9.I don"t want anything from you. Maybe a little warmth, maybe a hug, dad, maybe a bit of common decency!﹙我不是想从你身上到什么，可能只是一点温暖、一个拥抱、一点体谅！ ﹚

Arthur误以为富商Thomas Wayne是自己的父亲，就大叫了这句。职场上，虽然大家都受薪工作，但有时做了一些方便大家却是工作内容以外的事时，或比要求超额地完成工作，所需要的不多，只想得到别人的认可，一句称赞、道谢就已经足够，这可以给予员工很大的鼓励，让他感到公司或上司是有人情味的，因而更有归属感。

你不会理解

电影中有一段笔者觉得设计得很好的情节：差不多最后一幕，主角Arthur在医院的白色房间中，接受辅导员的评估时，他再次自顾自地失笑起来，辅导员问他：「What"s so funny？﹙有什么好笑？」他表示自己想到了一个笑话，辅导员则问他介意分享一下吗？他却喷了一口气，无奈地笑说：「You wouldn"t get it.﹙你不会理解。﹚」然后背景就响起歌曲《That"s Life》，意指人生就是如此可笑。

Arthur成为Joker后所说的笑话其实都很高阶，当他洞悉所有人的笑点都是建立在别人的痛苦之上时，他说的笑话都是真实的悲剧、真实的人生，但就是没有人明白。

就如每个人的人生一样，当工作与生活都充满压力时，难免会有「人人围住我，无人明白我」的想法，被这些可怕的负面情绪所吞噬，但别气馁，就算身边没人明白，你还可以于电影中找到所需要的支持，让自己清理情绪，释放一下积存的压力，自伤自怜后，就需要重拾继续走下去的动力。