身体用对了 自然不生病（正确使用身体 这是很重要的一句话）

民间俗话：三岁定八十。很有道理。如果你仔细观察，认真与孩子对话，你会发现，孩子在这个年龄，该懂的道理，都已经懂得差不多了。甚至有时候，你可能觉得，他们说的话，看似异想天开，其实比成年人更直达核心，为什么会呢，因为他们天真，看问题更直接，不需要弯弯绕，更不会给自己设限。

举个例子，不论任何事，每个小孩子，都想得第一名，都认为自己是第一名，不管这事他做没做过，有没有经验，是否擅长，他没有考虑。他相信自己是第一名，这是信心，小孩天然有信心。他想要第一名，这是想要强大，他知道强大就是一切。

从这个事，就可看出，他们已经懂得了，生存最重要的两条道理：坚定的信念和强大的能量。只有这两条，才能确保他们，处于优胜的位置上。信息调动能量，信念在哪里，能量就在哪里，信念坚定，能量就可持续。能量改变物质，拥有强大的能量，自然可改造物质世界。

这些道理，我们以为，要不停的学习归纳，才能总结出来。其实，小孩子天然就知道。严格来说，世间道理，就那么几条，很小的时候，我们就已懂得。接下来漫长的人生里，我们要学的，是如何驾驭这些道理，用这些道理，来为我们服务。

在学习驾驭道理的过程中，又会产生很多新的小道理。由此可见，道理它是有大小级别的，古人对此作了良好的分类，分为道法术器。道，是终极规律，涵盖宇宙万物。法，是人间之法，是人类共存的法则。术，是执行的具体方法。器，是工具器皿。

古人建立这样一种理论模型，是为了让我们，更清楚的认识道理的不同层次，更好的驾驭道理，为我们服务。只是可惜，我们早就习惯了见小忘大。喜欢现成的工具，喜欢即刻学会的方法。有了这样的视角，你就不难理解，为什么常说医术，因为医，它是术的层面。

医生说，你这个病治不好，那是他个人的医术不精，不代表所有的医生，都医不好。即便所有的医生，都说无法治愈，那么这也只是术的层面。术的层面无法解决，那就上升到法的高度，上升到道的高度去解决。法是共法，要恢复健康，医学只是一个很小的术，除了医学之外，其他所有的方法，只要有利于健康，都可以去做。

营养、运动、心理、睡眠、呼吸等，这每一个都是单独的一种术。如果把所有的这些术，都良好的结合起来，不拘泥于某一种术，那就是共法。只要结合得好，所有的健康问题，几乎都能解决。这些共法，体现在你生活的方方面面，占满了你一天的24小时，这24小时的时间，你的身体都处于正确的轨道，自然就能康复。身体用对了，自然不生病。

有人说，你这是理想化状态，怎么可能做得到呢？首先，我们不要给自己设限。一开始就加了各种条条框框，执行起来自然束手束脚。这一点，成年人应该向小孩子学习。其次，我们可以给自己制作一个健康管理计划，把每天24小时的时间管理好。在我咨询的案例中，有位肿瘤的朋友，就是这么做的。

这么一分析，看起来就基本可行了。有人可能还有问题，比如营养、运动、心理、睡眠、呼吸等，这些东西，我都不懂，我怎么才能做得好呢？这就是第三点，注意自己身体的感觉，跟着自己的感觉走。通常一种东西对身体好不好，我们是能感觉得到的。如果没有明显的感觉，怎么办呢，那就是第四点，保持学习，并且找有经验的人指导。

行，是一定是可行的。只是大部分人时间精力有限，时间不够，怕麻烦。那就上升到道的高度。其实，道，并不是解决健康问题的。它处于生命、自然、宇宙的级别。在这个级别上，健康是不值一提的小事。但是，在通往终极规律的路上，健康这种问题，自然顺带就解决了。

请留意，这里说的道，并不是指现在的道家、道教和道士。而是指上古儒道不分的时候。那时候的道，是真道。具体怎么做呢，就是“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。这句话，体现了道的规律：虚无。也有法的层面：真气。又有术的层面：内守。唯独没有器。我们现在治病，最重要的器是什么，是钱。这个话里没有器，这是最重要的一句话。