64岁赵雅芝越活越年轻 三十年不老秘诀（只有简单几句话）

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前一段时间有部电影，不知道大家有没有看过，是动画电影叫，白蛇缘起，好多去看过的人回来都说我国的国漫终于崛起来了，画面非常的美，一副画面都可以当做高清壁纸了，而这个动画片好多都有人说是新白娘子传奇的前传，确实给大家带来了非常多的惊喜，尤其是片头和片尾的经典片段，加上大家特别熟悉的那段音乐，让人非常怀念国剧经典。

提到新白娘子传奇的时候，大家首先都能想到的就是赵雅芝了，她扮演的白娘子真的是经典，而她的美貌也一直让大家非常的惊艳，到现在都已经60多岁了，但是身材和面貌依然像30多岁的女人一样啊，难道是岁月对她格外的温柔相待吗。当然不是，她曾经分享过自己的保养方法，既简单又实用，大家可以学习一下。64岁赵雅芝越活越年轻，三十年不老秘诀，只有简单几句话。

对于自己的保养方式，她说过她自己的生活非常的规律，吃的也特别自然，而且从来不偏食，虽然不是说乱七八糟的吃，但也不是只吃素的，而且她其实也非常喜欢吃辣，但是她会特别注意营养的均衡，因为大家都知道很多的明星他们怕长胖，所以就不敢吃肉，一直只坚持吃素，但是赵雅芝却认为这样对身体是没有好处的，因为肥胖的根本原因并不是你吃得太多，而是体内营养不均衡导致的，肉可以正常吃，但是一定要适量，不要让自己的脂肪过多，更不要引起上火而伤害皮肤。

在这她每周都会做几次的有氧体操，这个过程通常是一边看新闻一边完成的，所以说她从来不觉得这是一件非常麻烦和无聊的事情，因为很多的女明星她们为了减肥就会使用大量的激素，赵雅芝非常反对这个做法，她认为保持适当的运动才是最好的方法。

她自己的性格非常的温和，从来不打骂别人，而且特别能控制好自己的性格，所以女人生气的话，她就会变得越来越美，虽然她偶尔也会发脾气，但是她能控制住，因为每个人都是都有生气的时候，但是不要只顾着发脾气，这样既得不到效果又会伤了自己，也会伤了别人，非常划不来。

最重要的一点她非常懂得如何经营自己的婚姻，她把自己的老公当成了朋友，她说那种感觉是非常不一样的，有的时候你会觉得老公帮你做什么事都是应该的，忽略了很多的情趣，但是如果你的男朋友帮你做一件事情的话，你可能就会觉得非常的欣赏，所以不一定要每天都对着他撒娇，只要两个人保持一定的距离，那样就会非常的开心，自己也会变得非常的开心，这种感觉是很不一样的。

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