说起来容易做起来难 为什么几乎每个人都说过这句话（真的很难）

每当有人真诚的给分享一些经验或者办法时，总有人回怼，说起来容易做起来难，我们今天再来个毒鸡汤：鸡汤是给需要的人灌输的，不是给觉得说起来容易，做起来难的人看或者听的。

心理学家分享的调节情绪小妙招，大厨分享的简易美味菜肴，健身教练告知的健康减肥塑身法等等，都属于说起来容易做起来难，事实上所有的事情都是这样的，但是如果不做的，就只能哀叹自己为什么不成功了，当然还有另一个境界就是一看就会一做就废系列，多做几次，总会达到那个水准哒！

把说起来容易做起来难当做口头禅的人是一种什么心态呢？如果别人和你说每天坚持锻炼，可以减肥成功，她就是这样做到的，那么从现在开始不要说说起来容易做起来难，我做不到，直接回复最真实答案，我太懒，我做不到。把做起来难这句话挂在嘴边只不过是给自己找一个借口，听起来做不到也没有那么刺耳，实际上是给了自己一个温柔的港湾，把自己的心保护了起来，想要逃避。

迎着子弹走，可以避开子弹，背着子弹走，都会落到背上，所以逃避是最伤自己而且没用的方法。

怎么放下这句话

一、说起来容易做起来难还能证明一件事情，就是证明你想过去做，这是一个想做做不到的问题。遇到问题，优先处理你一直逃避的根本问题，例如减肥，外表和你的内心感受哪个更重要，找到最重要那个，减肥对你来说就不是说起来容易做起来难了，可以重视内心感受不减肥，开心就好，也可以减肥，这时弄清楚它的重要性动力也会随之而来。

二、把这句话放下，诚实面对非做不可的理由，就像你有糖尿病，禁止吃甜食，那么这句话必须要放下，很多事情都是必须要做的，而不是可以选择的，除非你放弃自己生存的权利。

三、辩识情绪，处理情绪。说这句话的时候情景不同，情绪不同，但有一点相同的，那就是你在对比别人的经历，我们应该从自己的情绪里了解自己，然后选择如何应对，是和别人一样努力，还是他的结果只是你觉得挺厉害而自己不必要有的，懂得选择也可以有效放下这句话。

说起来容易，做起来难是对的，但是不要让它挂在我们嘴边，合理处理它，给自己的生活多点正能量，人生苦短，开心永远要多一些！