90后女子和尿毒症一步之遥 检查时只说了两句话（至今记忆犹新）

每一个人的一生都有一些难忘的经历，这个经历可能是幸福的，也可能是残忍的。90后的小王就经历了这样的一件事，至今记忆犹新。

小王也就29岁，身高160未到，体重也就在100左右，属于不胖也不算瘦的那种。平时身体也没有什么大问题，从来也就不在意吃喝。直到有一天，为了劝母亲去体检，母亲没有查出什么，而小王自己却摊上事了。

经检查发现，小王的尿酸值已经超过了360，作为一个女性，这已经算是高尿酸了。更何况在查出尿酸高时，也发现了身体的其他问题。据小王自己回忆，之后医生对她说了两句话，让她印象深刻。

医生说的第一句话是：“小王再不重视，可能发展成尿毒症。”这软绵绵的一句话，却让小王内心如针扎一般的痛。本以为是个小问题，却让小王一直心绪不宁。其实有过常识的人都知道，这个演变过程确实是存在的。

之前看到过一篇报道，说是某男子经常点外卖，后来就查出了和小王类似的问题。由于没有重视，发展成了难以想象的结局。而小王自己也看到这些报道，内心自然是忧虑的。只不过轮到自己身上，还是有些难以接受。

医生说的第二句话是：“饮料当水喝，零食当饭吃。”本来是针对大部分年轻人说的，却刚好说到了小王的心窝子里了。

小王就属于这类人，虽说自己不算太胖，却也没有遇到合适的心上人，至今单身。每天的饮食也就不在意了，下午基本是必点奶茶，有时候中午也会喝奶茶。除去奶茶之外，小王常喝的就是各类碳酸饮料以及所谓的果汁，真正的水喝得倒是很少。这些饮料中糖分含量高，又会影响到尿酸的排出，使得小王身体内的尿酸越积越多。

在零食的选择上面，小王也不是“挑剔”的人。像是汉堡、辣条、炸鸡以及各式肉类的零食，都是午后必吃的。晚上也是少不了和朋友吃火锅、海鲜之类的。要说“零食当饭吃”，小王确实是做到了。这些肉类以及海鲜类食物中的嘌呤含量高，脂肪也不少，吃多了自然是会带来尿酸升高的。

正是如此，小王才对这两句话记忆深刻。一句让她知道了危害，一句让她认清了自己的习惯。幸运的是小王后来改善了自己的习惯，每天养成了多喝水的习惯，奶茶喝得也很少了。平时也会用脱脂牛奶以及低热量的酸奶，来替代果汁饮料之类的。

除此之外，小王也养成了自己做饭的习惯。尽管味道不怎么样，却是更加健康了，至少小王学会了饮食的搭配。每天的午餐中，少不了鱼肉以及多样的蔬菜，餐后的零食则以新鲜的水果为主。通过自己的努力，小王身体内的尿酸也逐渐得到了控制。

类似小王这样的女生，其实也不少。下午喝一杯奶茶，吃点零食，看似悠闲自在，却是暗藏危险，肥胖还是小事，带来其他问题就让人后悔了。若是看了小王的这个案例，能让你有所触动，改掉自己的不好习惯，那也算是没白分享了。