不想熬夜却总也改不了该怎么办（母亲的一句话点醒了我）

今天看到一个关于熬夜的视频，深深地触动了我。前几天，突然感到浑身发冷，头也沉沉的，发起了烧，才猛然发现，此前透支了太多的精力。总认为早已习惯熬夜的自己，结果还是我错了。经过两天早睡早起，我恢复如初，在感受精力充沛的同时，母亲对我说：“累了就早点休息，生活要讲究劳逸结合，想做的事情太多，做不完也不要熬夜，影响你第二天的精神。”这话我听了现在感觉特别有道理，之前估计也说过，只是没有放在心上。人啊，只有碰到事儿上才能体会别人的良苦用心。

很多人的熬夜，都会有自己冠冕堂皇的理由。有人在朋友圈晒着深夜美食，有人敷着面膜熬夜追剧，有人晚上加班赶工，有人熬夜打游戏释放情绪等等。每个人的需求点不同，但结果却相同：用熬夜来完成自己想做的事。熬夜的每个人，都心存侥幸地认为自己的身体扛得住疲劳，然而身体透支和微妙变化却在无声无息之中，在某一天让我们猝不及防。

火箭少女101的洗脑神曲《卡路里》火了，里面的词写的也很精彩：戒掉可乐戒油腻，沙发外卖玩游戏，别再熬夜伤身体。虽然知道熬夜不好，但面对父母早睡养生的说教却很不屑，其实内心是这样想的：好不容易有了晚上安静独处的时间，如果早早睡觉，实在是太可惜了，还不如做点自己想做的事。熬夜是对身体不好，但熬着熬着也就习惯了。有多少人认为，早睡是在浪费时间呢？

坏的习惯很难改，熬夜同样是这样。晚上不到那个点睡不着，无非是旧的习惯在作怪，旧的思想在反抗，但身体是不会说谎的。先别从思想上拒绝，成功的第一步，就是要勇于迈出第一步，作出新的尝试。没有经历和体会，就不知道事情这样做是对还是错，别人说得再好，你没去做，也就没有感觉。

还有一点奇怪的是，明明有的人连第一步都不曾迈出，就凭着自己的道听途说、主观猜想，给别人有模有样地当起了“老师”，误导他人。为的就是要满足自己那一点点的虚荣心，来显示自己的能力，这个习惯也非常的不好。因为只有“半瓶醋才咣当”，还是谦虚地多去学习、多去实践吧。人外有人，山外有山。

煲粥总结：不管你想要做什么，健康的身体是根本的前提，那么就从今天开始，改掉熬夜的习惯，并向你的旧恶习宣战吧!

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