家庭生活中有哪些语言暴力（会给孩子带来什么影响）

家庭教育中有一本书值得一读《非暴力语言》，其作者心理专家马歇尔·卢森堡说道：“也许我们并不认为，自己的谈话方式是暴力的，但语言，确实常常引发自己和他人的痛苦。”

这种情况在与我们最亲近的人相处时，时常发生。就比如不少父母会对他们的孩子肆无忌惮地打击、嘲讽，甚至怒骂。从不认为这是一种暴力，认为动手打人才是暴力，其实语言的暴力跟武力暴力伤害值相差无几，只是不攻身，而攻心，精神暴力。

因为疫情，我们与家人在家相处了很长一段时间，网络上不少成年子女记录与爸妈相处的状态，大多是这样的：刚回家前几天，与爸妈相处得很融洽，一个星期后，爸妈开始唠叨自己的不是，说话不那么客气了，在过些天，开始莫名其妙地挨骂，父母莫名其妙的就看你不爽，任何行为在父母眼里都是错的。

成年人都如此，未成年人呢？他们不是独自外出很长时间，每天都会见到家人，而且他们的行为和大人更加不同，不说百分之百，只说一半以上的家庭日常都存在或多或少的语言暴力。

美国爱荷华大学一项研究显示：

父母每天对孩子说的话中，只有不到20%的表述是积极和充满鼓励的。

每个孩子平均一天会得到超过400条的负面评论，而正面评论却只有30多条。

“你怎么这么笨？你这个笨蛋”

“这点小事都做不好！还能干什么！”

“为什么别人能做到你就做不到！怎么那么蠢？”

“你脑袋里装的是什么？真想掰开看看”

“这么简单的题目都不会！傻瓜”

“别哭了，把你丢出去。”

是不是父母责骂孩子的常规用语？

有些父母知道这些话不应该说出来，但是控制不了自己的脾气，有些却是不知道这些话多伤孩子们的心。

情绪伤痛和身体伤痛的脑回路是相同得，当父母辱骂自己孩子的时候，孩子情绪上遭受到的创伤，和身体受到伤害的疼痛程度不相上下！

精神暴力会改变孩子大脑结构，孩子的大脑尚在发育中，若他们总生活在苛责、匮乏的环境中，他们的大脑为了适应环境会发育成“求存模式”的结构，形成懦弱自卑型人格，会让孩子变得过于谨慎、胆怯，这样的改变，终身不可逆。

阿黛尔说：“永远都不要低估你的话对孩子一生的影响力。”孩子处于不知事的年纪，父母的话就是真理，会相信父母说的有关自己的话，并将其变为自己的观念（出自《中毒的父母》）。

还是，马歇尔·卢森堡的《非暴力沟通》，这本书真的值得一看，其中提到了和谐的亲子沟通方式：观察-感受-找原因-提要求。

观察

观察，非暴力沟通的第一步，对孩子们的行为进行详细的观察，说出观察的结果，不要对孩子的行为下定义。多问孩子几个为什么，而不是父母主观的“你怎么又……”不带评价的观察，知道孩子为什么这么做之后，进行下一步的教育引导。

感受

感受自己和孩子的心情，遇到事情，说出各自的感受。如果孩子行为确实很有问题，态度可以适当强硬点，但不能胡乱指责。就比如打扫卫生打碎了花瓶，妈妈开口就是：“你怎么那么笨手笨脚，那么大一个花瓶，看不见啊？瞎了吗？”孩子吓得不敢说话，妈妈接着说：“又哑巴了？”谁都不好受。

寻找产生感受的原因

语言暴力父母总会意气用事，理所当然地居于上位，不把孩子的话当回事，自以为是。比如，当孩子对爸妈说：“今天菜不好吃。” 可能会挨骂，做饭者：“给你做饭，你说不好吃？难吃你就别吃了。” 或者：“那以后我不做了，反正不好吃，你们自己做，自己吃。”孩子说出来问题，那说明有了不好的感受，难道不需要考虑一下烹饪技术要去提高？

明确要求，希望对方怎么做

最后一步是清楚地告诉孩子，希望他们做什么。这里的提要求不是变相批评，不能伤害人格，贴负面标签，进行道德绑架，比如上学快迟到了，爸爸着急上班，于是对孩子说：“能不能快点出门，每次都磨磨蹭蹭，不催就不走吧？我迟到了对你有好处吧？快点快点，速度点。”我认为这样说更好：“快迟到了，加快速度，十分钟后出发。”