70岁梁文韬减肥减掉118斤 用两年时间努力的他（背后原因引深思）

民以食为天，道出了普通百姓对于食物的热爱和对于吃饭这件事的看重。谢霆锋所制作的《十二道锋味》是一款输出中国美食文化的节目，引起了大家的追捧，也让越来越多的人爱上了美食类的文化节目。而真要说到美食类文化节目的开创者，那一定是《日日有食神》。

《日日有食神》的节目主持人梁文韬也一直备受观众的喜爱，除了他那精湛的厨艺和高超的主持功底之外，最令观众印象深刻的当属他那极具有标志性的大肚子。然而不久前有观众发现节目中的梁文韬厨艺依旧，主持功力依旧，但是他那独特的大肚腩却已经消失不见。

观众首先关注的并不是他是否减肥，而是在担忧他是不是得了什么比较严重的疾病，才会在短期内瘦这么多。毕竟他的年纪也已经大了，体重这么大的变化，非常让人担心。

而梁文韬为了让观众朋友们放心，专门发了一条视频解释自己的体重变化。视频当中的他精神气十足，而且面带笑容。梁文韬解释到自己的体重变化，并不是因为疾病导致，而是自己在刻意减肥。

虽说已经年纪到了70岁，而且作为一个美食类的节目不需要减肥，但是梁文韬选择了减肥。于是网友们表示不理解，梁文韬也解释道，从325磅减到195磅，并不是为了美观，而是为了健康。这其中大约减掉了118斤。

减肥减掉118斤的梁文韬展示出了非常不同的状态，视频中的他显得年轻了不少，而且整个人的精神都非常不一样。梁文韬表示自己减肥是为了健康，过大的体重基数让他难以正常生活。自己之前也不是很注意，让他付诸实际行动的是他的弟弟。

他的弟弟由于体重过大，在坐着的时候猝死了。弟弟的突然离世，让他在沉痛之余开始审视自己的体重。意识到自己的体重非常之大，必须要减肥了，如果不减肥就会影响到健康。

视频中他也向大家分享了他的减肥秘籍，他从2019年开始就多运动少淀粉，用了两年多的时间才慢慢减下来。他完全遵循的就是“管住嘴，迈开腿”，一方面控制自己的饮食，另一方面要加强身体锻炼，提高代谢。用两年时间努力的他，背后原因引人深思。

其实梁文韬已经不是第1个，因为体重过肥影响健康选择减肥的人了，之前就有传出杨天真切胃。说到杨天真，可能在我们印象当中的她还是一个胖胖的形象，作为国民第一经纪人，成功带出了范冰冰，朱亚文，张雨绮等一线明星，杨天真的手段可谓非常厉害。

然而我们也知道，杨天真的个人生活跟明星一样，极度不规律，再加上工作压力较大，她的体重一直是比较重的。后来表示将要去切胃。一时之间网友们都表示震惊，毕竟减肥方法各种都有，像杨天真一样去切胃减肥的，还是第1个。

随后杨天真就发视频解释称自己切胃并不是为了减肥，而是为了控制血糖。原来杨天真患有较为严重的糖尿病，需要长期打胰岛素。而且作为糖尿病患者，需要长期控制自己的饮食，保持健康的作息。但由于工作性质而言，杨天真没有办法，所以她只能选择切胃。

面对顽固性的肥胖，她也别无他法。体重基数过大已经影响到了她的健康，而对于她这样作息的人来说，切胃是她唯一的方法。

其实减肥这个事儿正如之前提到的一样，在娱乐明星当中是非常常见的，毕竟很多明星为了上镜好看会选择减肥。我们在镜头当中看到的明星是正常体重，可能在现实生活中就是非常瘦。

我们可以理解女明星为了展示出更好的形象，获得更多的机会，选择去减肥，去健身，拥有一个更好的身材。但是减肥也需要合理安排，像梁文韬这样慢慢地通过控制饮食和加强锻炼来减肥才是正确的做法。

很多女明星为了上镜好看，会严格控制自己的饮食，不去运动，选择节食减肥。曾经的郑爽就经常不吃饭，而且为了吃饭还曾经和自己的父亲争吵。节食到了极致，实在是令人震惊。但是节食瘦下来很容易反弹，除非可以一直节食，但这十分困难，而且也十分伤身体。

而且也并不是越瘦越好，健康才是重要。有的时候太瘦了，反而会使得人老得更快，快速损失脸上的胶原蛋白。前段时间因减肥而频上热搜的尹正再一次上了热搜的原因并不是他的减肥大法，而是他瘦脱相了。

变瘦的他在节目中脸颊凹陷，头发稀疏，完全失去了在节目当中的清秀，像是一个营养不良的老头子，甚至有人说他“姨化”。之前他还在直播当中给大家展示他的菜谱，不得不说方法是真的见效，但是像尹正这样减肥减成这个程度，还是需要注意一下的。

像梁文韬这样健康减肥的人，虽然体重下来了，但是精气神依然不减，活力也十足。现在的他虽然已经不再主持节目，退居幕后，但是他的身体依然倍儿棒，完全可以撑得起自己的事业。

年过古稀的他，开始专注自己酒楼的生意，这样也是相当不错的。瘦下来的梁文韬不仅外观上更好，而且生活也更为规律和健康，如此才是减肥的正确目标。凡事都得适度，要在一个合理的范围内进行。对此，你们怎么看？

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