你听说过“鱼头肉尾 飞斑走兔”这俗语吗（你是怎么理解的）

民间流传着很多简洁明了、通俗易懂的话语，人们习惯称它们为俗语。俗语是古人们智慧的结晶，是他们在生产劳作中总结的经验，所以别看它们语词简单、易于理解，它们可都蕴含着大智慧在里面。

今天我来给大家分享一则关于养生的俗语，那就是“鱼头肉尾，飞斑走兔”。冬天到了，万物休息，正是好好养生的好季节，那我们该如何养生呢？除了锻炼身体、就该是在饮食上下功夫了，我们今天分享的这个俗语就是在讲有关吃这方面的养生方法的。

首先，我们先来分析一下这句话的表层含义，这句话的前半句就是在说，鱼的头是最有营养的，不过也有的人说这是告诉人们买鱼的时候要早晨早点去买最新鲜，而割肉的话是傍晚的时候买最好，因为傍晚的卖家手里的肉是最肥美的。

而后半句话就纯粹是说天上飞的鸟类和地上走的家禽也是最有营养的，正如这句俗语指出来的斑鸠和兔子一样，他们身上的肉都很有营养价值，冬天吃它们不仅大补身体，而且还可以活血御寒。

听我分享到这里，相信大家已经知道这句俗语所蕴含的道理了。它其实就是在告诉我们一个养生的道理，养生不是像我们自己想的那样，早睡早起，吃好喝好就可以做到真正的养生，一些细节出了问题也会使我们所做的事倍功半的。

比如说，就像这句俗语的前半句提到的，鱼肉虽然可以养生，是大补身体的好食材，但是如果你只是不分时节，不分部位的乱吃，鱼该早上买来吃着才会新鲜，你却是傍晚买，想吃肉，傍晚买回来的最肥美，你却一大早就去市场卖肉，如果你真的这么做，恐怕吃了营养的东西也不会达到你想要的效果，可见这句俗语并不只是告诉人们应该如何挑选食物，还是有它一定的深意在里面的。

所以这句俗语在教我们如何吃最养生的时候，无形间也向我们传达了一个道理，那就是不能盲目的养生，凡事都要讲究一个科学道理，只有遵循科学的办法才能达到想要的效果，如果只是按自己的乱想、乱做，对于养生这种关于身体健康的事情，可能就会适得其反，付出了反而得不到想要的结果，读者朋友们你们觉得是这样吗？