情志是造病之根 谨记四句话（健康福报自然来）

人这辈子，都吃五谷杂粮，没有不生病的。但是，很多时候，情志的变动是造成疾病产生的根本。所以，修身养性，需要从养心开始。养心，重在调整好情绪，适时而发，适发而止。

《处世悬镜》，是一部积累古人无穷智慧的巨著，这本书里边讲到四句话，做到这四句话，健康福报自然来。

一、和者无仇

人这辈子，没有不和人打交道的。对待任何人，任何事，和和气气。和气不仅生财，和气还育万物。人际交往过程中，不打笑脸人，也就是和气的重要性。你怎么对待别人，别人也会怎么对待你。你对别人善意，别人自然也会善意相向。

身体也是这样的。不管五脏六腑，还是四肢器官等等，不是需要某个脏器多么发达，而是需要和和气气，和谐发展。人作为自己身体的CEO，就是要和和气气的对待自己的身体每个部位，身体的每个部位，自然也会和和气气的为你服务。

二、恕者无怨

忍一时风平浪静，退一步开阔天高。同样的意思，得饶人处且饶人。对待朋友，对待他人，不要斤斤计较，不触犯原则和底线的事情，能饶恕的就饶恕，能放下的就放下。待人以宽。

经常保持乐观，宽容的心态。身体也会更滋润，更自然和谐的发展。

三、忍者无辱

忍一时风平浪静，又一次说明了忍的重要性。在遇到无理诽谤时，懂得隐忍和退让，并不会受到侮辱。成大事者，不在乎一时。韩信昔日落魄时，遭受乡间地痞流氓的侮辱，如果逞一时意气奋起反抗，也就不会有日后的成就。他甘愿忍受胯下之辱，正是因为通晓这个道理，也就成就了后来名垂青史的兵仙。

四、仁者无敌

施行仁政的君王，必然赢得民众的拥戴；上下一心，众志成城，是无敌于天下的。内心仁厚的人，会处处得到帮助，得到支持，得到别人由衷的钦佩。

谨记这四句话，就会拥有开朗乐观的心态，心态是决定健康的非常重要的因素。笑一笑十年少，就是这个道理。