吸烟的人 尽量牢记这三句话（虽然戒不掉烟 肺部也会好受点）

吸烟有害健康，这是很多老烟民都知道的事实，而且现在当中含有非常多尼古丁，而这种物质就是使我们吸烟上瘾的根本原因，所以就会导致很多人戒烟非常的困难，吸烟对于我们身体器官伤害最严重的莫过于我们的肺部了，长期吸烟会导致人体患上肺癌的概率升高。所以说，经常吸烟的人，点烟前牢记这3句话，你的肺也能舒服一些！

吸烟的人，尽量牢记这三句话，虽然戒不掉烟，肺部也会好受点！

一，抽烟时，加一个过滤烟嘴

3生活当中有一些人改不掉吸烟的坏习惯，那么担心的时候可以在烟头上加上一个滤嘴儿，而这个滤嘴就可以有效的过滤掉血液当中的一些有害物质，比如说加油尼古丁，这样的话就能够减少吸烟对我们身体的伤害。当然他选择过滤烟毒的时候，一定要选择那些质量好的过滤嘴，要不然过滤效果差就没有什么作用了！

二，学会正确抽烟，4点技巧要牢记

在这个谈癌色变的年代，很多人都不希望自己和癌症沾上一点点，但是肺癌和吸烟却存在着非常密切的关系，而且是成正比的，也就是说吸烟越大烟龄越长，患上肺癌的概率要比普通的人高出好几倍，当然有一些人烟龄并不长，吸烟量也不大，却早早的患上了肺癌，而造成这种情况的原因也有可能是和错误的吸烟方式有密切的关系。

对于那些戒不掉香烟，但是又想减轻香烟对身体伤害的人，不妨在线的时候做到这4点：刚刚打开的香烟，最好先晾10分钟左右再吸；西安的时候只要过过烟瘾就可以了，没有必要将一整支烟全部吸完；签名之后的香烟就不要再吸了；吸烟前后要多喝一些水。

三，抽烟时，避开这几个时间段

既然其实也是有很多时间段讲究的，如果你不能够在正确的时间段里吸烟，反而有可能会加重对于我们身体的伤害。比如说早晨起床后吃完饭之后，喝酒之后，熬夜的时候尽量就不要吸烟了。因为在这些时间段里吸烟，身体更容易吸收相应当中的一些有害物质，反而会加重对身体的伤害，所以这几个时间段尽量不要吸烟。

吸烟时，希望你能牢记以上这3点，对肺部的伤害也会小一些。而最根本的方法，就是戒烟。对此问题，你是否还有其他补充，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。