面对抑郁症患者 哪些话不该说（这4句话别随便说出口）

抑郁症是一种患病率高的精神障碍，抑郁症发作时，会表现为情绪低落、精力缺乏、兴趣减退等，严重者甚至会有了结生命的念头以及自杀行为，所以对待身边的抑郁症患者，切记温柔以待，而且抑郁症患者会比较敏感，有些话语你可能觉得是在安慰他，实则是在逼死他，这些话千万别说！

身边有抑郁症患者，哪些话千万别说？

一、你还不是最惨的

很多人会觉得，跟别人比惨，只要别人比自己更惨，心理上就能得到一些安慰，这句话可能适用于正常人，但可能不适用于抑郁症患者。跟抑郁症患者说“你还不是最惨”会让人觉得患病的人好像没有什么惨痛的经历，为什么会出现抑郁症，就不应该会出现抑郁症，本来抑郁症患者就容易心情低落，就算和自己更惨的人相比，也不会让他们觉得自己就有多好，反而容易让患者出现抵触，不利于抑郁症的改善。

二、你真没用

抑郁症患者容易被负面情绪所充斥着，比如自卑、抑郁、低落等等，所以在陪伴抑郁症患者时，千万不要说“你真失败”这句话，抑郁症患者真的就会觉得，自己是个失败者，自我否定的情况更加明显，自我评价降低，产生无用感，无助感，甚至自责，觉得自己对世界就是个累赘，产生自杀念头，对病情改善不利，所以像这种负面话语，在陪伴抑郁症患者时千万别说，这样只会雪上加霜。

三、活着这么痛苦，还不如去死

对于抑郁症这种心理疾病，很多人了解并不深，特别是正常人，经常会不理解为什么抑郁症患者会抑郁。而且很多家属陪伴抑郁症患者时缺乏足够的耐心，看到抑郁症患者各种消极负面的情绪产生，情绪或多或少会有传染性，进而导致家属也可能会产生烦躁、愤怒等负面情绪，一时冲动说出一些不理智的话，比如“活着这么痛苦，还不如去死”，这虽然舒缓了自己的情绪，但却会加重抑郁症患者的病情。

四、你怎么那么邋遢

很多抑郁症患者会有意志活动减退的症状，精神状态、面色可能都不大好，如果陪伴者说出“你怎么这么邋遢”这句话，反而会加重病情，患者对日常活动丧失兴趣的情况更加严重，甚至还可能会回避社交，对个人卫生不管不顾，蓬头垢面，不修边幅。

在陪伴抑郁症患者时，请温柔以待、耐心以待，一些不该说的话，千万不要说！