肾不好的男人 少吃这3种食物（记得这2句话 肾脏会一天比一天好）

肾是元精之本，特别是对于男人来说，肾的健康与否是非常地重要的，在一个家庭中，男人的分量是非常地重的，要照顾家庭，在外打拼事业，而在工作中，难免要应酬之类的，对自己的身体造成了很大的伤害。所以，做为男人，为了家庭也要照顾好自己的身体。

肾不好的男人，少吃这3种食物，记得这2句话，肾脏会一天比一天好

重盐类的食物

重盐类的食物一直是建议不要多吃的，会对身体对肠胃造成很大的负担，从而影响到肾脏正常的排毒，如果经常食物生盐类的食物，那么就会导致肾脏不能承受，从而影响身体健康，对肾也没有好处。

豆腐

其实对于一些豆制品，其实肾不好的人最好也不要多吃，也要注意蛋白质摄取，而豆腐主为什么要少吃呢？因为豆腐在被吃进去后，在身体里会释放出氮元素，而这种元素会严重地增加我们肾脏的负担，造成不好的影响。

油炸类食物

其实油炸类和烧烤类应该都归于重盐类的食物之中，对于这类食物，其实大家也都知道，从食材，辅料来说，都不是非常地健康，会给肾脏给身体造成危害。而对于这种会引起身体健康的东西，大家却还是戒不掉，因为两个字：好吃。

除了要少吃这三种食物，还要记住两句话

平时不要久坐

久坐是最伤肾的行为，因为我们平时可能说大多数都是坐在电脑前工作，有时候甚至一坐就是一天，到了后面。

而久坐对于肾的伤害是非常大的，如果平时没事的话，建议多走动，不要一直坐在电脑前。

不要瞎吃药

有的人会经常吃一些相关的保健食品，其实是非常地不建议的，不建议自己瞎吃药，是药三分毒。如果真的有什么问题的话，也建议去找医生，去做系统的治疗，不要自己解决，到时候适得其反就不好了。