谚语：度过五个坎 过百也不难（人生的五个坎是什么 很珍重）

作为炎黄子孙，我们深知，现在的美好生活，都是从古至今慢慢的累积下来的。虽说以前的科技并不发达，医疗水平也不高，但是老祖宗的智慧却让我们万分钦佩，从秦王朝封建的起始，再到现代生活的红旗飘飘，经过五千年历史的沉淀，才有了如今的繁荣与富强。

俗话说得好：不听老人言，吃亏在眼前。听君一席话，胜读十年书。有些知识我们可能在书本上学不到，但是生活却能教会你许多。金钱买不来教训，买不来经验，但是时间可以。正如小时候我们不懂的事情，大人们总会跟我们说，长大了你就懂了。当时虽然嗤之以鼻，后来才发现原来都是真的，生命的宝贵之处，就在于无法重来。

古代有名谚语：度过五个坎，过百也不难。这其中，说的就是如果人能将这五个坎迈过去，有利于健康和长寿，活到100岁也不是什么难事了。那么，这五个坎究竟是什么呢？看完后，多数人表示醍醐灌顶，真是活到老学到老。

度过五个坎，过百也不难？

早上，是长寿的第一道坎。早上的六点到九点是心脑血疾病的高发时期，此时人的血压是一天当中最易爆表的时刻，若是不注意，对于身体来说还是有很大的安全隐患的，甚至严重时可能会危害到生命健康。尤其是中老年人，早上醒来后切不可太急起床，可以先在床上酝酿一会，想一想今天要做的事情，再慢慢起床，喝上一杯白开水，轻松迈开第一步。

月圆之时，是长寿的第二道坎。大自然非常神奇的，而人体的健康和地理环境也是有着很大的联系的。月圆之时，受到月球引力的牵制，人体内的水分可能会有很小的潮汐反应发生，此时人的情绪比较难以控制。在月圆之时，要注意减少激烈运动，并且调整自己的心情，这样对于健康长寿来说是有帮助的。

年末，是长寿的第三道坎。到了年尾，新年即将到来，预示着旧的一年过去，新的一年即将来到。人在上了年纪之后，会比较感性，尤其是怀旧的想法会比较强烈，容易想到以前的事情。此时儿女要注意关注到老人的情绪，而且此时天气寒冷，气温比较低，人体的代谢功能下降，要多注意保暖，这样才更有助于迈过这道坎。

50-60岁，是长寿的第四道坎。人在过了50岁之后，这个年龄段是最为成熟的时候，家庭美满，孩子也成家，快到退休的年纪，人也变得轻松起来。此时疾病很容易趁虚而入，高血压、高血脂、高血糖在这个年纪的发病率都非常高，如果可以做好准备的话，离长寿就近了许多。

70-80岁，是长寿的第五道坎，人在古稀之年，往往身不由已，不仅人际圈子越来越小，生活环境也有限制。因为疾病的影响，自理能力也有下降趋势，甚至有的人连走路都成了问题。想要长寿，这个年纪的身体健康问题很关键，身体一旦有了不适，一定要及时的就医检查，否则身体会加快老化，恢复起来也是很慢的，作为家人要做好心理准备。

若是可以将以上几个坎度过的话，长寿也就近在眼前了。人生不能重新洗牌，我们也没有那么多的时间活在过去，生活也并没有什么如果当时。如果我们能够吸取教训，认真学习老祖宗给我们留下了的宝贵经验，对于我们来说也不失为一笔巨大的财富。