家长教练必看（您的一句话就可以让孩子远离球场）

为什么伟大教练总是不遗余力地激发队员的自信心？为什么球员在鼓励下会表现得更好？今天给大家带来五种策略，帮助你的球员建立自信的阶梯。

很多教练关心如何在整个训练过程中给予队员积极的鼓励和支持。在这篇文章中，我们将探究为什么教练会不遗余力想方设法地激发队员的自信心？为什么球员在鼓励下会表现得更好？给大家带来几种策略，帮助你的球员建立自信的阶梯。

自信是一切的前提

如果你经常踢球，你一定经历过上百次激动人心的高潮，也体会过突如其来深深的失落。专家告诉我们造就这一切的是信心。自信是一切前提。但是我们怎样才能让我们的年轻球员充满信心呢?首先，我们需要看看为什么信心如此反复无常。

起起落落

想象一下，你的孩子正在参加周日早上的比赛，他接到了球，先在让时光暂时停留在这一刻，我们看看此刻他周围的环境是怎样的，有几个成年人的目光瞬间转移到了他身上，还有十几个伙伴也正在盯着看他在做什么。所以，在他第一次触球之前，你的孩子就处于外部压力的影响之下。

除此之外，还有更强大的内部压力—他对自己优秀表现的期望，毋庸置疑，孩子非常想处理好这次球，对球队有所帮助。但是如果他没有接好，或者他的传球被拦截了，无形中他就会感觉到那些眼睛在向他施压。

他的自尊受到了打击，他可能会觉得自己是球队的薄弱环节，他很可能因此决定不再让团队失望。所以行为变得乖张起来，不再主动要球了，即使拿到球，也会尽快把传给别人。因为一个“错误”，你孩子的自信消失了，他从比赛的参与者变成比赛的旁观者，他就这样在信心阶梯上跌了一跤。

自信的阶梯

自信阶梯是描述小球员自尊心的完美比喻。想象一下，如果你的孩子第一次触球就堪称美妙，接球之后略作调整奋力一击直挂死角。队友疯狂地跑去祝贺他，他看到场边一张张笑脸正在为他鼓掌。

此时他感觉自己是球队的重要组成部分，重新开球，他就会积极要球，这是一件很棒的事情。但不幸的是，我们知道这种信心不会持续存在。失误将会以同样的方式削弱它，比赛中的积极影响又会让他重新振作起来。在比赛中球员们所做的每一个动作都是一次提升自信的机会，我们从嘴里吐出的每一个字都有可能让他放弃。

怎么做？

其实都是一些小细节而已，但正是这些细节深深地影响着他们的自信心。一句话可以拯救一个人,也可以毁灭一个人，也许你随口的一句话，对孩子来说便是巨大的打击。当然每一个人的表现和回应不尽相同，所以这些不是硬性规定，而是下次你与球员互动时应该考虑的要点:

球员的自尊心与他们对球队的价值有关。不要一句“做得好”就完了，告诉球员为什么他的行为对球队有利。例如，“你的铲球救了我们”，“你用传球打开了局面”或者“你创造了一个进球的机会”。把他们扶上自信的阶梯。不要把注意力放在错误上，甚至一句“没事”或“抬头”，都会让球员感到你已经看到他的错误，这足以将他们击倒在自信的阶梯上。相反，要不断强调积极的一面，多注意球员好的表现。人们习惯于听到自己的名字。记住当给予表扬时，从球员的名字开始。他们会更容易听到，而且也会更加清楚这就是在肯定自己。例如,“马特，你的铲球救了我们！”球员们需要通过大量触球逐步增强信心。在练习或比赛时，让队员从最简单的动作逐步进入状态，然后再慢慢加入更有挑战性的活动，一点点增强他们的信心。

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