野蛮其体魄 文明其精神（说说跑道礼仪）

在运动健身日益普遍的今天，跑步的人越来越多，使用操场的人也越来越多了！操场跑道是一个公共场所，人人都可以来锻炼。如果不倡导跑道礼仪，那么导致的摩擦只会越来越多。

@soshiNiNi

穿一身黑在操场外圈被撞了，连环撞[微笑]背好痛！

@霜儿啵啵啵

我球球那些散步的大爷大妈们把一二跑道让出来给跑步的人吧[二哈]五六个人排成一堵人墙，您是让我练跨栏呢[费解][费解]

还有，给各位在操场上散步的人一个建议，走路不要晃，尽量走直线，不要来回变道，不然被撞到别怪别人不道歉

跑道礼仪很有必要的，也是现阶段以寻求多方支持的提法。我们只能通过多宣传多引导，让各种锻炼人群各行其道，做到相安无事。遵守跑道礼仪，才能保障了各方的身体健康。

“内外有别”，跑者优先

近两年国内兴起跑步潮，大学田径场和城市健身塑胶跑道开始向市民开放，去跑道上跑步的人多了，健步走的人也多了，跑道就那么多条，跑步的和走路的人群激增，之前有新闻报道，双方为争跑道权常常发生小摩擦。

其实，跑道有一条不成文规定：大原则是越接近内圈的速度越快。为避免互相影响，请大家根据自己的实力，选择适当的跑道。

这图明确了各个跑道的分区功能：最内侧和二道是竞速道，供间歇跑者使用、三四五道是长距离跑者使用、六七道是热身道和缓和道，最外侧即第八道可以供散步、聊天等休闲用的。

我们看到越来越多的体育场在对外开放的同时，也在传播着跑道礼仪、体育知识。

互相尊重，选择外道超车

每个人的速度不一样，跑者之间应当互相尊重彼此鼓舞。如果实力允许需要超车的话，建议大家以外道作为超车道，超车时也请注意外道后方是否有人过来。

穿越跑道，请快速通过

需要穿越跑道时，请像穿越马路一样，注意来车，快速前行，切记在跑道上踌躇不前。做到一停二看三通过。

礼让在训练的选手、学生

当看到训练的选手与学生时，事有轻重缓急，请礼让跑道。

教育从小做起，助力成长

经常会看到大人带着小孩在操场运动锻炼，遵守赛道礼仪是不分男女老少的，你的一言一行会很可能会影响到孩子的成长，所以让我们一起热爱跑道，帮助孩子“健康”成长！

欲文明其精神，先自野蛮其体魄。苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。