华夏文明源远流长（关于立秋都有哪些习俗和讲究）

经过了一段难熬的暑热终于要迎来了立秋。立秋的到来，预示着湿热难耐的日子即将过去，秋高气爽的季节就要来临。不过立秋之后还可能出现“秋老虎”。秋老虎是指过了伏天后，超过35度的天气。我国民间根据历年的经验总结出了“24个秋老虎之说”。要是立秋这天没有下雨，那么立秋以后的那24天会非常热。一天便是一只“秋老虎”。

立秋后，在我国有很多习俗如“啃秋”，“贴秋膘”，“晒秋”等。如果秋老虎来了“啃秋”就是对付他最好的办法。“啃秋”，是指一口将秋天啃住不要让它溜走。在立秋这天很多人家都会买一个大西瓜回家后一家人坐在一起啃西瓜。在农村，啃秋的东西很多如西瓜、玉米、甚至土豆都可以作为啃秋的食材，反正是地里收获什么就啃什么。“啃秋”，不仅是民俗民趣，更是人们秋天收获后对喜悦心情的表达。

立秋后虽然暑气一时难消，可天气还会逐渐转凉。随着气温慢慢凉爽人们在酷暑里被禁闭的胃口也逐渐好转，这时便有了“贴秋膘”的说法。在立夏有称体重的习俗，立秋自然也少不了。把体重和立夏时做比较。如果体重减轻就说明是苦夏。立秋这天吃点好的补充一下夏天的消耗就是“贴秋膘”的意思。立秋这天可以放开胃口，但也要适可而止，不要一不小心把秋膘变成了秋胖。

秋天是收获的季节，立秋对农事自然十分重要。谚语说“七月秋样样收，六月秋样样丢”。这是说如果立秋日在农历七月，粮食就有可能丰收，如果立秋日在农历六月，这时五谷欠熟，但随着天气逐渐转凉粮食作物没有充分经历高温，就有可能没有好的收成。除此以外民间还有很多利用立秋的天气预测农事的谚语。如“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，农夫不用力”等。

农民盼望丰收，珍视收获的成果，因此晒秋的农俗也就慢慢形成了。秋天里，红的辣椒，黄的玉米，绿的豆角，色彩缤纷的果蔬在阳光的照射下构成了一幅幅殷实美丽的景象。江西篁岭古村的晒秋被国家评为最美中国符号。秋天的收获是土地给予勤劳耕种人们的犒赏，晒秋也成了人们喜庆丰收的庆典。人们通过晒秋把果蔬风干珍存，好日子也就这样被红红火火的晒出来了。

立秋后，人们饮食起居不能再像夏天那样了，养生的重点就是驱燥养肺。这时可以多吃一些水果如葡萄、梨。用百合大枣和糯米熬粥也是一道很不错的养生食品。立秋是24个节气中第13个节气，当太阳到达黄经135度时就为立秋。立秋后人们心情也会随着气候的变化而产生一种悲天怜人的哀伤情绪，这也是人们对逝去时光留恋心情的提现。正如宋代诗人刘瀚海所写的《立秋》便很好地体现了这样的情感。“乳鸭啼散玉屏空，一枕新凉一扇风，睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中”。