怎样在短时间内变得爱说话会说话不怯场

看到这个标题，我的第一个反应是这是个伪命题，口才和表达能力从来不是短时间之内就可以练成的，而是在于多方面的积累和练习，所以大家不要太期望短时间可以改变这个现状了，但是经过一段时间的积累和练习我们还是能够有所进步的。

接下来我们把问题拆解分析，就是爱说话、会说话和不怯场：

1. 爱说话：

怎么才能爱说话呢？那我们得先知道为什么不爱说话，我认为归根结底是因为你很少能够在交谈中得到一种正反馈，比如发言得到称赞或者成功说服别人。在正反馈的情况下导致失去了表达欲望，变得不爱说话了。

想改变这种状况，不妨先约一些朋友一起聊聊天，然后让他们给予你一些正反馈，当你可以从说话中收获快乐时，也许就能够让你重新拾起表达欲望。

2. 会说话：

什么是会说话呢？对于这个问题可能每个人都有不同的见解，有人觉得风趣幽默是会说话；有人觉得简明扼要是会说话；有人觉得条理清晰是会说话；也有人觉得做到以上所有才算会说话。

在说话的时候我们不要去想怎样才能会说话，我们要想的是“我说这些话的目的是什么”，如果是朋友间的闲聊，那么有趣就是我的目的；如果是向领导汇报工作，那么简明扼要就是我的目的；如果向下属交代工作，那么清晰明白就是我们的目的。

我们只要在心中预设一个目标，只要我们的话语完美的达到了这个目标，那就算是会说话了。

在心理学中有一个理论叫做皮格马利翁效应，亦称期望效应、罗森塔尔效应，指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。你期望什么，你就会得到什么，你得到的不是你想要的，而是你期待的。所以题主在下次需要发言的时候可以尝试先预设自己说话的目的和达到目的的效果，这样可能会让你的表达更加成功。

3. 不怯场：

我觉得一切说话时的怯场和不自信，都源于自己知识储备的不足。没有足够的知识和理论对自己的话语作出有力的支撑，害怕自己的观点被别人反驳二自己却无力回击，所以才会对发言这件事觉得胆怯。

想改变这种状况，就只有努力地丰富自己的知识储备了，所以我才说表达能力和口才并不是一朝一夕就能够培养出来的，题主想要提高自己的表达能力和口才的话，从今天开始多读书吧，当你的阅读量和知识储备达到一定量的时候，你可能会发现，这一切的问题也就迎刃而解了。

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