大家常说这样一句话 一天一苹果（医生远离我 这个是有说法的）

大家常常说这样一句话，一天一苹果，医生远离我。这个是有说法的，那么它的具有的功效到底有哪些呢？还是跟随小编来了解下吧，相信你会有收获的。

首先就是吃苹果可以降低心脏病，中风的危险。就如同服用了他丁类的药物，那如果一天吃两个苹果的话，那保护的效果会更高哦，这个一定要知道。

其次苹果中含有的有益人体的营养元素有很多，果胶能够调节血压和血糖，还能降低胆固醇，帮助消化。

苹果还能够强壮我们的骨骼，让我们的大脑保持健康，还能降低肺癌、乳腺癌等多种癌症的发生，对延缓老年痴呆等退行性疾病有效果。

别看苹果甜，糖尿病人也是可以吃的的一种水果，因为苹果的甜味都是自然糖，蔗糖和果糖没关系的。

苹果对于高血压的患者来说也是非常好的，适合减肥，因为苹果能够调节血压的作用。

苹果还能堪比牙刷呢，经常食用咀嚼能够让口腔保持健康，不过吃完苹果最好簌簌口，也会损害一些牙釉质，但是不必担心啦，伤害是很小的，是不是很好呢呢？

常吃苹果还能帮助人们降低患上心梗的可能性，所以要多吃苹果，一项研究显示，常吃苹果的人比不吃的人患上心肌梗死的可能性低40%，苹果的作用真么多，赶紧收藏起来吧。如果有什么问题欢迎和小编一起讨论互动哦。 本图片均来自于网络，如有侵权请联系删除