于丹说的这四句话 如果能悟透（则生活再无焦虑 好运自来）

人生在世每个人都会有烦恼有焦虑，不管是生活富裕的人还是生活清贫的人，都会有大大小小的烦恼。若能学会走出烦恼，把生活调节的丰富多彩，那必定是生活幸福的人。生活原来就是那个样子，如果你的心态心境不一样，那么你的感受也将不一样，让小编带大家一起品味于丹的这四句话，也许能给你带来意想不到的惬意。

一，淡定不是平庸，它是一种生活态度，一种人生境界，是智慧的不争，是宠辱不惊，是对简单生活的一种追求。所以我们首先要保持淡定，遇到烦心事着急的事，首先内心要平静，不能急躁；不去和别人一争高下，因为那些是没有意义的，暂时的输赢并不重要，内心的淡然才会获得舒畅和惬意。

二，人在成长之中，意志会越来越坚定，而心灵会越来越柔软。意志不坚定，无以穿越千难万险；心灵不柔软，怎么去感知爱和美、慈悲和温暖？成年人的生活没有那个是容易的，都是每天在风雨中战斗，所以一定要保持坚定的意志，只有这样的意志才能让我们解决每一次困难，跨过每一个难关，意志坚强的人内心都会比较强大，面对生活的艰辛也能一笑而过。可是同时，我们的心灵又要保持柔软，只有柔软的心灵才能感知生活的美，感受生活的温暖，发现生活的美好，只有这样才能平衡生活的不易，让生活更美好。

三，快乐不是因为拥有的多，而是因为计较的少。生活中有时候越想拥有反而越会失去，抓在手里的沙，抓得越紧失去的越多。我们要珍惜陪在我们身边的人，不要过于患得患失，过去已经过去，而未来还没有到来，我们要做的就是珍惜眼前，珍惜当下，珍惜每一个善待我们的人，计较的少了生活的烦恼就少了，快乐就多了。

四，心如止水，便如明镜，方见本真。我们的内心要经常保持平静，不要太过烦躁，因为只有平静的内心才能感受生活的美好，当你觉得烦躁的时候那么你的心灵所需要的也是不一样的。所以不管面对好与不好，我们都尽量保持心如止水。

小编的一点浅见，希望能给正处在生活困扰中的人带来一点光明，生活原本是不会变的，重要的是我们的心态，好的心态就会看到阳光的生活，好运也会到来，希望大家都有幸福美满的生活。