开文小续（活出自己的精彩）

人生有许多的第一次，会经历很多很多的开端。在这里记录自己的点点滴滴，和你们分享一点点的人生感悟，这将是自己全新的挑战，不知道自己能否坚持下去，不知道自己是不是一时的冲动兴起。希望，我们会一直走下去～

在家里闲来无事，突然看到了自己之前的课本，便饶有兴致，准备再次回味一下自己的高中生活。在那厚厚的书中，我居然找到了一个绿色的文件夹，里边夹着一张张的纸，不，那不是纸，准确的说那是我的心情小天地，这个天地里记载着我高中生涯中的所思所想。看着那熟悉的字体，读着那一页页的心情记录，瞬间感觉这个小姑娘承载了她这个年纪不该有的压力。那些心情随笔有的摘抄的是优美的诗词歌赋，读这些诗词，我感受最多的是凄凉、压抑。还有其他的是鼓励自己的话，多的都是为自己加油打气。这个年纪正是最为辛苦的高中三年，我感受着从未有过的压力，不仅仅是学习题海的精疲力竭，更多的还承载着家人对我殷切的希望。从小时候记忆起我就是一个报喜不报忧的孩子，我喜欢把喜事跟爸妈分享，有了伤心的事更多的我是会独自承担。因为我不想让他们跟着我一块儿担心，我能深深地体会到他们的不易。

我想，和我有类似经历的人肯定有很多很多，高中的我们确实承载着太多太多的压力，现在的高中生何尝不是呢？只能比我们有过之而无不及，为了不输在起跑线上，从初中开始，他们很早地就步入了补习行列，他们没有周六日，没有寒暑假，有的只是轮轴转的上课学习。高中时间更为紧迫，早上6点就爬起来，晚上12点才能入睡，一些孩子放学回家，还有专门的网上学习班，大脑始终处于不停地高速运转状态。相比于我们，他们更辛苦，他们的压力更大。在本该灿烂开花的年纪，却被学习压得喘不过气。我很心疼现在的孩子们，家人的期待，老师的希望，最重要的是自己对美好大学的向往，激励着孩子们一个个负重前行。

有压力不可怕，带着家人老师的期待，咱们还要快乐地前行。当感觉自己压力过重，喘不过气的时候，一定要敞开心扉，积极寻找释放压力的办法，千万不能压在心里，任压力情绪越来越严重。人就像一个气球，压力会使气球越来越大，但如果不适时排解，气球最后会涨开，那时候整个人会全部崩溃。现如今，抑郁症这个病很流行，之所以会有更多人患这个病，我想最主要原因还是不会适时调节自己的情绪吧。

学会调节自己，学会释放压力，才可以快乐前行，当你感觉压力大的时候，适当暂停手里的工作，出去看看风景，陪宠物玩耍，或者听一些自己喜欢的音乐，或者出去跑跑步，学会情绪转移。或者找好朋友倾诉，宣泄自己的不良情绪，也可以拿个小本本，将自己不想说的话写到本本上。千万不能钻牛角尖，否则你会整天沉浸在不良情绪之中，最终，整个人都会情绪崩塌。

放眼世界，留心周围，其实存在着许多的小美好。学会释放压力，学会调节情绪，你的人生注定不凡！