深度好文：不要庸人自扰
大家好，我是小编依稀浅薄的爱，今天小编和大家分享的就是一篇关于不要庸人自扰的故事。生活在现在这个喧嚣的现实社会中，我们每个人都会很有烦恼。这个是必不可少的。但是我们人生中有很多分脑都是我们自找的，一些本来不是烦恼的事情，想太多就会变成烦恼，这纯粹是庸人自扰。
生活中本来恼人的事就不少,假如你再庸人自扰,不是活得更累吗?“天下本无事,庸人扰之为烦耳。”卢梭说:“我们的悲伤,我们的忧虑和我们的痛苦,都由我们自己引起的。”人家“下海”,我下不了,忧心忡忡,钱挣不到,本职工作也荒废了;人家孩子成绩好,你的孩子贪玩,也整天吵吵阔闹,连逼带打,更有甚者把孩子打死;年轻时为自己不成熟而忧郁,年长了,为头上多了一根白发条皱纹而郁郁寡欢,大有迟暮之感。其实,这些都属于应该注意,却不值得忧心如焚的事情。关键还是要自我调节,实在想不开,就从养生之道去考虑,经常忧郁容易早衰。庸人自扰不是一件好事。那么,我们为什么又往往庸人自扰呢?美国心理治疗专家比尔利特尔经过研究认为:一个人若有以下心理或做法,必定会促使其庸人自扰、无事生非。(1)把其他人都看得一钱不值。
首先嫌弃自己;一且贬低了自己的价值,接下来就会觉得其他人也同样浅薄,于是对他们不屑一顾,使自己变得众叛亲离。(2)任由事情变得更糟。当问题第一次出现时就正视它,它就很容易解决。反之,如果让问题像滚雪球一样不断地扩大下去,最后滚雪球的人总是遵照一条简单的规则行事:“如果错过了解决问题的时机,索性再往后拖拖。”这样,只会使问题变得更糟,必定会导致你的愤怒和苦恼埋在心底几个月甚至几年。(3)“事后诸葛亮。如果你预料到有什么坏事会出现,它们多半是会兑现的。(4)不合群。绝不去费扬别人,确实做到不使用任何鼓励之词,甚至喋喋不休地批评、挑挑刺、埋怨、小题大作。(5)自认为自己的地位低下。母亲们过度地承担家务劳动,然后对自己说:“没有一个人真正心疼我,对我们家来说,我不过是个什人而已。”
当父亲的也能采取同样的方法:“我的骨架都累散了,谁也不把我当回事,大家都在利用我。”经常这样想,必定会使你烦恼异常,而且还能使周围的人感到讨厌,令你的感觉变得更糟。(6)做黄梁粱梦。最可怜的人是那些惯于抱有不切实际的希望的人。如果一个人把自己的目标制定得高不可攀,他就会因不能实现目标而烦恼。(7)把责任统统算到自己头上。如果你把别人的问题揽到自己身上而自怨自艾,把某些人不喜欢你的责任也统统归因于自己,那么要不了多久,你就会烦恼成疾。(8)一味地盯着消极面,对任何事情都不从积极的角度考虑。牢牢记住你有多少次受到不公正的待遇,或牢记着有多少次别人对你说话的态度不友善。如果你把注意力集中在那些不好的、吃亏的事情上,你就会运用这种消极的思想方法来给自己制造烦恼。
不论你是高官还是平民,不论你是富豪还是穷人,不论你是社会名流还是无名之辈,恐怕谁也不能保证自己一生没有烦恼。即使你不自找烦恼,但还是少不了烦恼,因为人是现实的,不是超凡脱俗的圣人,既然这样,我们就不要再庸人自扰了,而是要学会善于淡化烦恼,化解烦恼。那么,如何才能淡化和化解烦恼呢?你可以试试以下方法:(1)辩证地看问题。比如发生了重大的车祸,死伤伤多人,皆为不幸。未伤者受惊,轻伤者轻痛,重伤者者重痛,死亡者惨痛,由前往后比,虽是不幸,但又是大幸;从后往前比,则是不幸中的大幸。在NBA的世界里,如果人人非要跟乔丹比较,那真的是很不现实的事情。很多人只能望其项背,所以只能以他为最高,做最真实的自己,否则,那肯定是件极度烦恼的事。(2)时间是治疗痛苦的良药。遇到烦恼之事,倘若你主动从时间的角度来考虑一下。
心中对此烦恼之事的感受程度可能就会大大减轻。受了上级的当众批评,面子很过不去,心里难以承受,不妨试想下,三天后,一星期后甚至一个月后,谁还会把这件事当回事?忌忧,找乐,这是现代人的忧乐观。烦恼就像天空中的一片乌云,如如果你的心中是一片晴空,那么烦恼不会对你有丝毫的影响。所以,你可以寻找甜蜜的爱情,你可以寻找美好的生活,但你决不可以庸人自扰。世间的事物,对的就是对的,错的就是错的,个人无需钻牛角尖,庸人自扰。忘掉死生,忘掉是非,忘掉一切的不快和烦恼,才能到达无穷无尽的自由境界。为什么这么说呢?因为烦恼会使一个人闷闷不乐,心神不定,从而不能以良好的状态投入工作,也就很难成功。每个人都有七情六欲和喜怒哀乐,烦恼也是人之常情,是人人避免不了的。但是,由于每个人对待烦恼的态度不同,所以烦恼对人的影响也不同。
通常人们所说的乐天派与多愁善感型就是显然的区别。乐天派的人一般很少庸人自扰,而且善于淡化烦恼,所以活得轻松,活得潇酒;而多愁善感的人喜欢庸人自扰,一旦有了烦恼,忧愁万千,离不开,扔不掉,活得有些窝囊。其实,人生的大多数烦恼都是自找的,本来就没有烦恼,或者说原本就不是烦恼。例如,当了几年处长之后就想当局长,结果提了个资历比自己差很多的人上去了,你肯定不高兴,其实你所处的位置不知有多少人羡慕着,再说局长有局长的烦恼,而且局长的烦恼未必少。还有的人为钱而烦恼,有了一万想两万,有了两万想三万。还是烦恼,可惜你除了想过有钱多的得意,有没有想到有钱多的烦恼钱少的或许没有钱多的那么神奇,但钱少的也没有钱多的那么多担忧,平民小户没有大富人家对盗贼绑架的担心,恐怕也少有为争夺家产使兄弟反目,甚至相残的悲哀。
小编总结：看完这篇故事，我认为就像故事中说的那样：每个人都有喜怒哀乐，烦恼也是人之常情，人人都无法避免，但是，每个人对待烦恼的态度不同，所以烦恼对人的影响也就不同，这就好似乐观和多愁善感的区别。乐观的人一般很少庸人自扰，活的更轻松。希望小编2018年5月4日分享的这篇故事，能够让你有所触动。喜欢小编的文字的，请点赞评论转发和关注。