俗语：“吃药十付 不如独宿一夜”（这句话什么意思）

人随着年纪的增长，到了一定的岁数之后身体就开始走下坡路了，这时候你就会觉得心有余而力不足，有很多的事情不是你想做就能做的了，人上了岁数之后，身体也不如以前年轻时健壮有力了，难免会因为身体的原因而开药吃，关于保健身体，老祖宗留下了一句俗语“吃药十付，不如独宿一夜"，这句俗语啥意思呢？人到中年需要多留意一下。

首先，这句话的意思是在一些人的日常生活习惯不是很规律，出现经常性的熬夜或者是晚睡的情况之下，身体出现了多多少少的问题，有一些人还出现了类似内分泌失调等问题，这样去医院中开药，还不如静下心来独处一晚或者是好好的睡上一个满满的有质量的觉来得更加的有效果和养生。

但凡是药物，一定也是会有很多不良的负面作用存在于医药产品之中的，不应该大量的去口服触碰他们，所以一旦服用过多的药物，后果我们还是比较清楚，药物毕竟是针对的器官的表层的修补，而夜晚的休息与恢复，是针对的脏器深层面的滋养所在，是相比吃很多的化学药品更有深层面的补给效果所在的，更加对我们身体的恢复有好处，特别是对那些人到中年的人来说，更好的休息和补给带来的深层的作用较好。

但是记住，药还是要按时吃的，只不过这句话告诉我们的是在吃药的基础上保持良好的生活作息，以及一个愉快的心情，毕竟心情也是可能影响病情的嘛，而一旦你总是担心自己什么时候好的时候就容易造成“心病”了，俗话说心病还需要心病医，这个时候可就真的要完全靠自己的意志了，所以要想不生病，先从一个良好的生活作息开始吧！

这句俗语对于现在的年轻人来说，也是很在理的，因为现在的年轻人夜生活太丰富，而且百无禁忌生活作息也没有规律，白天睡觉到了晚上就通宵打游戏，经常透支着身体，累了困了就和咖啡来提神，久而久之身体就会出现亚健康的状态，当上了年纪之后，年轻时对身体造成的伤害就会体现出来，这类人如果不早点改变自己的作息规律，等到身体被掏空了就补不回来了。