人生低谷时 铭记这三句话（让你走出困境 重返巅峰）

人生在世，没有人能够一帆风顺度过一生，总会有起起伏伏的时刻。在人生低谷时，如果你选择放弃，那么结局就是一败涂地。如果你能够重新振作，只要一息尚存，就随时有翻盘的可能。在人生低谷时，铭记这三句话，让你走出困境，重返巅峰。

一、不念过去，学会感恩和宽恕

对于已经过去的人和事，对我们好的，要学会感恩，并时刻铭记于心。这些美好的瞬间，值得成为珍贵的人生记忆。每当跌入低谷时，回忆起来都会让人心头一暖。

而那些不好的事，不要记挂在心上，学会宽恕和原谅。宽恕别人，就是宽恕过去的自己。过去的事，即便是不美好的回忆，也让我们得到了成长，成长为如今更强大的自己。

二、活在当下，懂得珍惜和努力

过去无法改变，未来无法预知，我们唯一能做的，就是活在当下，把握当下的每一分一秒。即便跌落谷底，只要不放弃努力，总有重返巅峰的一天。

在人生低谷，当你感到绝望时，要学会换个角度思考，不要去想自己失去了什么，而是想想自己拥有什么。人生不只有金钱和地位，健康的身体，家人的陪伴，这些都是人生中宝贵的财富。懂得珍惜现在拥有的一切，才能知足常乐。多尝试做身边那些让你有成就感，同时又容易做到的小事，这些一点一滴的小确幸，能让你挺过这段人生中最艰难的日子。

三、憧憬未来，要有希望和信心

在人生低谷时，很容易滋生负面情绪，觉得自己一无是处，甚至成为家人的累赘。即使自己再努力，也无法达到别人的期望。

在意识到这些负面情绪滋生的时候，要学会自我排解，尝试给自己“画饼”，规划美好的愿景。虽说未来不可期，但是有了这些憧憬，我们的奋斗就有了明确的目标。保持乐观积极的心态，敢想敢做，才能实现逆风翻盘。

一个人，只有当你放弃自己的时候，你的人生才算彻底结束了。只要你调整好自己的心态，重新出发。从哪里跌倒，就从哪里爬起来，人生就永远没有失败。祝福每一位正处于人生低谷的朋友，早日度过困境，走上人生巅峰！