经常说三句口头禅小心抑郁

「本文来源：快乐老人报」

随着生活节奏加快，越来越多的人烦闷的情绪得不到释放，出现抑郁症。如果您或身边人经常说以下三句口头禅，要提高警惕。

“我真是一个没用的人” 这是抑郁症患者最爱说的一句说。患有抑郁症的人，会觉得自己没用，什么事情也做不好，总是一味地贬低自己。一个人如果长时间抱有这种自怨自艾的态度，那么时间长了就很容易失去信心，变得越发自卑。

“好没意思啊” 一些患抑郁症的人，经常把“好没意思啊”当口头禅。抑郁时，很多人拒绝社交。觉得生活没意思，不管做什么事都提不起劲、没有活力。觉得周围的人都不理解自己，感觉所有人都不怀好意。

“我好累啊” 有些抑郁症患者什么事都没做，却感觉到很累，尤其是早上，明明已睡了一晚上，可感觉越来越累。由于抑郁症患者心理一直处于高度紧张的状态，想得越多，人越会感到坐立不安，郁闷烦躁，消极的想法会接踵而至。（武汉大学人民医院精神卫生中心抑郁症病区主任 白汉平）