学科英语考研|第一波弃考高峰期将来临（五招教你度过考研疲劳期）

6月渐渐步入尾声，暑假即将来临，不知道各位22学科英语考研er是在为考研强化复习做准备，还是在与期末考试作斗争呢?

在这里，优小加先温馨提醒一下大家，期末考试千万不要挂科，以免影响你正常毕业。

最近不少同学反映：一直在很努力复习，却总感觉没有什么实质性的收获，也很容易感到疲惫。

注意!第一波弃考高峰期即将来临!!!

一、哪些原因让大家感到疲惫?

01

时间长度

很多同学应该都是三月份左右开始准备考研的，从刚开始的懵懂入门到基础阶段的奋力学习，已经过了三个月的时间。精力和体力已经耗费了许多。难免会感觉有些疲惫。

02

多重任务

即将结束上学期，大家在最近这段时间里，不仅要面对考研，还有四六级、期末考试等多重的任务。平时的学习节奏会和之前有差别。

03

基础阶段本身的属性

基础阶段不同于强化和冲刺阶段，由于是第一遍对知识进行学习，在备考过程中难免会有些吃力。

知识点记不住、题目做不出来……不过这只是暂时的情况。

只要认真学好每一节的内容，把每一步都走扎实，坚持下去就会有达到质变的那一天。

04

濒临暑假

暑假快来了，这个时候大家的心思难免会有些漂浮不定~

遇上这些问题，很多同学难免会产生想要放弃的念头。纵观往年上岸的前辈们，哪一个不是意志坚定地坚持到了最后。所以，遇到问题，最重要的是想办法解决掉，而不是一味的想着放弃。

二、如何对症下药，赶走疲惫?

01

调整计划

很多同学觉得自己的复习力不从心，其实有些时候不是自已不够努力，而是大家之前的复习计划和时间管理方式不适合这个阶段使用，需要及时调整。

例如，要合理分配一些时间用在学校课程和期末复习，如果考试任务较多，甚至应该暂时放下考研，利用晚上或者周末的时候进行复习。

02

放平心态

学科英语考研学习不是一朝一夕事，而是一场持久战，所以不能急躁。

根据个人的情况要把计划落实到每一天、每一小时上。将大的任务落实成小的计划，放平心态，从容不迫，在每一天的复习结果中收获成就感。

03

注重身体

一个健康的身体是考研成功的必要保障。

这个时候大家压力大的话，尽量不要吃的太油腻，多吃一些水果，也可以适量吃一点甜食，保持心情的愉悦。感觉疲惫的时候去室外走一走，可以有效地缓解压力。

另外，不要晚睡也不要起的过早，良好的睡眠才是记忆力绝佳的充分条件哦!

04

不要和别人作比较

不管是复习进度的比较，还是毕业后去向的比较，大家只需要专注自我。一旦决定考研，现在开始也不晚。

考研本来就是你提升学历和继续深造的好机会，一时的辛苦，也是为了能得到更好的结果。

05

相信自己，找回激情

想一想自己选择考研的初心是什么，彼岸依旧金光闪闪，想想现在离目标更进了一步，是不是又感觉激情满满呢!

进入疲惫期并不可怕，可怕的是因一时找不到疏解的方法而选择放弃。最后希望各位学科英语考研er好好备考，不要轻易放弃自己的努力啊，加油!