整形医生无意中说的这句话（有没有帮到你）

手术室工作的我，近日对一名整形医生的话印象颇为深刻：“有些来整形的女孩实际上外貌已经非常漂亮，但仍然很自卑，一次次地动刀子，苛求完美。”我觉得他的话好矛盾，他接着说：“我想表达的是外在漂亮和内心自卑是两码事。”与其说自己对有哲理的话很敏感，不如说是我也认可这样的话。

原来自卑也会根深蒂固的存在于那些优秀的人的骨子里：

明明我家里经济条件那么好，为什么没有那个穷小子自信？为什么我比那个女孩漂亮，却没有她感觉良好。为什么那个男人那么渣，还能娶个贤惠漂亮的老婆？

1.沉溺于比较的人，最终会被比较反噬。将自己和他人的比较，在比较中心生自卑，不如说是感到愤愤不平和嫉妒。

村上春树曾在一书中讲起他跑步中遇见的一件事：看到那些哈佛大学的女孩从他身旁自信地跑过，他感叹”世间令人使尽吃奶的力气都无法战胜的对手不计其数“。

然而一个人自有其步调，有相异的东西也是理所当然的事。

刚开始写作时我特别自卑，看了一些对优秀的作家的采访，他们不是坦言从小看了多少本书，写了多少年日记，就是感激一下父母为自己创造的环境的熏陶——书香门第……看看别人的好文章，再比较一下自己写的，除了我没有什么阅读量不说，更不用提点赞和粉丝关注，有时偶尔冒出一两句评论还是”写的是什么垃圾““这样的作品也能推在网络上？”之类的话。心灰意冷的我，一度怀疑并犹豫要不要继续写东西。

后来调整状态，问自己：写作的兴趣是为了获得别人认可，还是发自内心？我是真心喜欢的。不再以别人的评判为基准，终于具有了“只要今天的这一段写作达到了自己的基准，我就很开心”的自信。

2.内心的自信不会因为追名逐利而感到疲惫，自卑却会因来自对完美的苛求和过高的期待未能实现而内心劳累。

想要消除那些令人敏感的自卑，需要在很长一段时间内里，直面自己，接纳自己。承认自己是有缺点和缺陷的，更要认可自己是有优点的。不再以这样的内心独白来逼自己：我不够有钱，不够帅气，我只有高于普通人，做别人做不到的才能成功。

如今患抑郁症的人越来越多，会发现那些患抑郁的人都是很优秀的人。某单位工会的一个美女自杀了两次，被救了两次，第三次跳楼了，正值家人上班时间，这次没有人发现也没有机会救她。办理后事时她的同事们都说：“她是多优秀的女人啊，每逢节日有节目她都踊跃参加编舞跳舞，平时性格大大咧咧，嘻嘻哈哈，谁能想到她的抑郁症这么严重！”细心观察她的生活会发现，她是极其苛求完美：不允许自己犯错，一旦节目中的舞步跳错，她不原谅自己，开始自我否认，几日不吃东西，更提不上快乐，但是最重要的是为了保持完美，常常强装微笑。

这样的她感到很累，选择离开解脱。

如若只在意自己不好的一面，忽视自己很好的地方，整天就会以痛苦为感受。无数鸡汤文来告诫“控制情绪就控制了人生”，却没有人跟你说一句“你不够好也没关系，我爱你”。用现有的优点打出自己人生的一副牌，不执拗于怎么才能变得比别人优秀，就像不需要执拗于月圆月缺，潮起潮落。平平凡凡，简简单单。