糖尿病可以吃月饼吗 糖友提醒：吃月饼前记住4句话（身体更健康）

中秋节刚过，相信大家已经收到了大量的月饼，并且在月圆之时相信很多人也会一家人围坐在一起赏月亮，吃月饼，并且随着现在生活水平提高，人们对于饮食的追求也越来越多，这时候，人们对于月饼的口味也研究出了很多，尤其是蛋黄月饼，已经开始慢慢的流行起来！

说起月饼，相信很多人都会想到特别的甜，就是因为月饼在制作的过程中会大陆大量的白砂糖，麦芽糖。相信很多的糖尿病患者来说，他们都不敢吃月饼，因为月饼的配套的如果过多的食用月饼，可能就会增加糖尿病患者身体，进而加重身体的症状！那么糖尿病人真的不可以吃月饼吗？其实在吃月饼前要牢记这四句话就好！

糖友提醒：吃月饼前记住4句话，身体更健康

1.糖尿病人吃月饼要谨慎

虽然说在当今社会，人们已经研究出了各式各样的月饼，但是月饼在制作的过程中仍然会添加大量的糖类，所以对于糖尿病人来说，在吃月饼时一定要谨慎。一般情况下来说，一个月饼，一碗米饭的热量几乎是相同的，所以对于糖尿病患者来说应该注意比例，在吃月饼时应该只吃1/4小块，这样能够有效的降低热量的摄入，从而更好的控制血糖！

2.火腿月饼里盐真的很多

在云南的一些地区，火腿月饼应该也算是比较盛行的，在8月15来临之际，相信很多的云南地区都会使用这种火腿月饼，但是火腿毕竟是一种加工类的肉制品，所以在制作的过程中也会放入大量的盐类和一些不饱和脂肪酸，因此对于糖尿病人和高血压患者来说，应该适当的注意一些，避免食用过多增加身体内的含盐量和含糖量！

3.五仁月饼其实比较健康

虽然说在当今社会，五仁月饼已经不再是人们喜欢的口味，但是，对于五仁月饼来说，毕竟是我国的一种传统月饼，并且在制作的过程中会加入大量的干果，其实对于高血糖的人来说，应该适当的吃一些五仁月饼，因为这种月饼才是最有利于健康的！

4.无糖月饼里其实都是“糖”

虽然说在当今社会，很多人为了迎合糖尿病人的需要，制作月饼时会选择一些无糖月饼来制作，但是这种月饼中大多都添加入蔗糖，可是无糖月饼在制作过程中也会加入花生油蛋黄等食物，其实这些食物也是不利于糖尿病人血糖稳定的，经过人体代谢以后，也会产生葡萄糖！

糖尿病可以吃月饼吗？

看到这儿相信很多人都比较疑惑，那么糖尿病究竟是否可以吃月饼呢？其实我也想要告诉大家，对于高血糖的患者来说，可以适当的吃一些月饼，因为毕竟8月15就是一个吃月饼赏月亮的时刻，因此一家团圆时适当的吃一点月饼也是可以的，但是，月饼在制作的过程中毕竟会加入大量的糖分，并且月饼中的一些配料也会经过代谢产生糖分，所以在吃月饼时一定要注意适量，不可过多食用！