倒在一万句“你不行”下的一个高考状元和无数普通孩子

6月20号，甘肃庆阳高中女生李奕奕因为被老师猥亵，到处求告无门，一次次伸张正义的需求都被各路领导老师的推诿和“成人世界”的规则而击碎，在抑郁症的孤岛中煎熬许久，李奕奕最终选择自杀。

她死后三天，高考成绩公布了。

在大家都在讨伐围观起哄的看客，进一步追究肇事老师吴永厚和当地学校、教育局责任的时候，有一个人的痛苦却被人们忽略了。

那就是这次挽救李奕奕失败的消防员许积伟。

我认识你，去年就是你们救的我，你看我这回选的地方怎么样？

这是李奕奕认出许积伟后说的第一句话。

根据采访，这名女生之前就自杀过，而许积伟也不是第一次救她。最近的时候，许积伟离她只有一尺距离，他给李奕奕拿了衣服和爆米花。

他一度以为他能挽救李奕奕。

然而还是失败了。

最后一刻，许积伟曾经双手抓住了她的大臂，并用腿把她腋下夹住，但最后还是被李奕奕挣脱。这种就在自己手边错失一条鲜活生命的感觉，令许积伟痛苦万分。当时他在楼顶上的嘶吼，下面很多人都听见了。

我最担心的，就是许积伟可能患上PTSD。

创伤后应激障碍（PTSD）是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍，极易引发滥用成瘾物质、攻击性行为、抑郁症甚至自杀，是一种非常严重的创伤后遗症，在警察、军人、消防员等高危职业中非常常见。

据央视国际报道，参与“9·11”救援的消防员中截止到2007年6月，仍有5000人噩梦依旧。其中，约3000人在接受心理咨询和治疗。根据美国职业安全卫士所的调查，参与 2005 年卡崔娜飓风救援的消防员中，抑郁症的患病率高达 27.1%，远高于一般居民患病水平。根据去年的统计数据显示，仅2017年美国就有140名警察和103名消防员自杀。美国鲁德曼家庭基金会的一项调查结果表明，警察和消防员的自杀死亡率比出勤死亡率还要高

我们以为枪林弹雨很可怕，但纠缠一生的梦魇更可怕，我们说他们是“最帅的逆行”，可这背后却是沉重的代价。

这样可怕的病症，也会出现在普通人身上，比如身处长时间的挫折中。

之前有一篇转载非常多的文章，叫《北大男生12年不回家，拉黑爸妈后写万字长文痛诉其“罪行”》，在这篇文章中，王猛控诉了他父母在二十余年人生中对他从未间断的打压和折磨。

文中说，在他出国第二年后实在顶不住心理压力，前去寻求心理帮助，在六个小时的交谈后，咨询师认定王猛几乎有PTSD的一切症状，然而令医生奇怪的是，他的童年中并没有过足以引发PTSD的巨大冲击。

可笑的是他的父母最后不仅毫无歉疚，还忽视了专业的心理医生的建议，自己搞了一套“心理分析”来解释为什么王猛会变成今天这个样子，包括心理脆弱、好面子等等，反正归根到底一句话：

老子没错，老子是你老子，怎么会错。

我们以为孩子吃好喝好，又不用在社会上打拼挣钱，还有什么可焦虑的？

当我们越这么想，问题就越容易出现。

我们公司的垚垚老师，之前曾经在上海做过四年的心理咨询师，遇到过两个患者：

第一个患者是一个小女孩。

因为父母经常不在家，她是由爷爷奶奶带大的，但是爷爷奶奶基本只负责她的衣食起居，所以孩子只能跟家里的一条大狗玩儿。爸爸妈妈回来之后，教育方面也存在很多问题，导致双方冲突不断。

孩子最后认为，人类都是邪恶的，只有动物才是善良的，并因此产生了严重的社交障碍。

第二个患者是一名大学生。

第一次高考的时候因为过于紧张，他发挥失常，导致第二年复读。结果经过一年刻苦学习之后他在考场上再次紧张，而且上次失利的景象突然发作，导致他第二次也考得不好。上大学之后每每想到自己这所大学跟当初的理想相去甚远，或者遇到大型考试的时候，他就会回忆起之前高考的痛苦经历。

上述两个应激障碍的案例主体都是青年人，事实上，PTSD方面的研究已经从退役军人等高危人群逐渐扩展开来。

我们发现，很多青少年患有PTSD的原因和军人、消防员并不相同，他们没有经受过足以达到精神障碍判断标准的冲击，却一样患有PTSD。

在美国马萨诸塞州一项关于337名曾经历过童年创伤的儿童的测试中发现，他们患有PTSD的比率是24.6%，这其中最有影响力因素的包括亲人去世、家庭暴力、情感压抑，而目睹车祸、溺毙等原因反而比较靠后。

这些调查显示了儿童与青少年PTSD与我们常规认识的PTSD有很大不同。

对于青少年PTSD的起因，学界还没有统一共识。这些孩子往往受到了漫长的家庭冷暴力、父母打骂、经济困顿和社会不公对待，我们目前有理由认为这些因素是引发青少年PTSD的元凶。

即使不谈论PTSD这种比较严重的后遗症，心理创伤在我国青少年中也普遍存在。

比如我们的团队在北京的时候，就曾经碰到过一个初一的孩子，因为面试表现与预期值差距太大，导致了极强的自卑倾向，觉得自己做什么都做不好。

而每年都会成为“话题”的高考跳楼也说明了这一点。考生们不仅是因为考试失利而挫败，甚至有的学生在等待分数的时候，就会因为受不了巨大的心理压力而跳楼。

我们发现，在中国，青少年的心理创伤往往与考试有关。

这是因为在中国一考定终身的普遍情况下，我们往往把太多的期望投注在考试之上，无论是家人对考生，还是考生对自己的压力都特别大。

而中国的很多家长又不太懂如何开导孩子，这导致在考试前，考试后，出分后这三个连续的阶段中，孩子的压力都非常大，一根紧绷的弦稍稍捻一下可能就会断掉。

但是这些情况从比例上来说还是少数。为什么有的人就心肌特别厚实，有的就容易上天台呢？

我们引入一个概念，叫“心理弹性”。

心理弹性（Resilience）：主体对外界变化了的环境的心理及行为上的反应状态。该状态是一种动态形式，有其伸缩空间，它随着环境变化而变化，并在变化中达到对环境的动态调控和适应。用人话翻译一下就是：被人怼了之后能自我调节。

就像有的人被领导喷了，不以为然，满脑子都是晚上回去跟队友一起打团，虽然这个态度我们不提倡，但说明这个人心理弹性很好；或者他被骂的很难过，然后就找了一帮人一起喝酒喷领导，这种人，虽然被领导的负面情绪侵略，但能够跟其他人一起组个局，给负面情绪垃圾找个排泄的出口，也算是心理弹性不错。

对于心理弹性的建设，我们认为有2个影响因素：危险性因素和保护性因素。

危险性因素是指：阻碍个体正常发展,使个体更易受到伤害而得不到发展结果的生物的、心理的、认知的或者环境方面的因素，具体地说就是遭遇挫折及因挫折引起的心理健康问题；保护性因素指：能促使个体更好地应对生活压力事件,减少消极结果可能性的个人或环境因素。这两个因素就像阴阳鱼一样，此消彼长。

提高心理弹性，主要措施是减少危险性因素和增加保护性因素。

在这里得加上句老生常谈，就是和谐的家庭环境真的对孩子的心理健康成长非常重要。不是表面的和谐，爸爸妈妈感情破裂，却为了孩子不离婚对孩子的冷暴力更强。

一个和谐的环境可以杜绝大部分的青少年心理问题，这意味着孩子能从家庭里获取正向反馈，同时排出负面情感垃圾。

同时，要学会对子女抱有正面的、恰当的期望，批判的教育方式也会使危险性因素增高。

就像前面提到的王猛，就是长期处在家长的打击否定与控制之中。虽然那些打击在父母们听起来都是些鸡毛蒜皮的事，但对孩子却是无法忘却的伤害，长此以往会给他造成了很深的人格创伤。

学校里教师的关爱，同学间的友情，多样的课外活动也是提升心理弹性的重要措施，尤其是同学关系。校园欺凌现如今也已经成为影响孩子心理健康的一个危险因素。

很多孩子在学校受到欺负却不敢向父母袒露，这是因为在他们的认知中父母是“不可信任角色”，家长在生活中一定要仔细观察孩子的表现，千万不要认为“不是什么大事”就忽略掉。

一旦发现孩子遇到“校园欺凌”的情况，一方面要从班主任、孩子的朋友等方面了解孩子的情况，另一方面抓紧修复亲子关系中的不和谐因素，为孩子建立牢固的后盾，当孩子能够把遇到的烦心事儿向父母诉说，就可以大概率地避免大多数儿童心理问题。

对个体来说，积极的自我认知是提高心理弹性的关键，建立对自我和现实环境的正确认识和自信感。

在调查中我们发现，心理弹性较高的人更倾向于是内控型（internal locus of control），他们会认为：生活中的事情是由自己的能力和努力来控制的，这种心态会帮助自己在日常生活中建立主动积极的心态，而消极的人往往更容易受挫败的情况影响。

所以，营造一种积极的环境，不要满脑子想什么“打击否定教育”，培养自孩子自主掌控的信心，对于已经开始的小升初面谈和已经过去的高考进行的心理疏导，都会有非常积极的作用。

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