不开心时 四句话（让你心情越来越好）

龙应台说：“人生就是如此，你以为已经从一个漩涡逃离，其实另外一个漩涡就在你的脚下。用力蹬一脚，就进去了。所以，不需要对生活太用力，心会带着我们去该去的地方。”

很多时候，一个人之所以会过的不开心，就是因为我们对待生活“太用力”，想要的东西太多，却忽视了什么才是最适合自己的。要学着去倾听自己内心的声音，做不到的事情就别勉强，得不到的东西就要释怀，心会带我们去我们该去的地方。

生活里，不论我们经历过什么，明天的太阳依旧会升起，所有的委屈，难过，都需要自己来消化，所以才会有人说人这一生其实就是在与自己和解。

当你不开心了，不妨来看看这五句话，心情说不定会越来越好，与朋友们共勉！

01，生活，就是一边拥有，一边失去。

有人说，一个人的快乐其实并不难，甚至可以说很简单，把当下的日子过好，把眼前的事情做好，把拥有的珍惜好，把失去的安放好，如此，甚好。

确实，生活就是得到与失去构成，你的努力会让你得到一些东西，而在另一个方面却也会让你失去一些东西。把这些东西看重了，想的也就复杂了，烦恼也就多了，不快乐也就多了。

但当我们换一个方向去想就会发现，任何东西都会有其存在的必然意义，拥有的时候好好珍惜了，那么当失去的那天到来时，也就不会有因为失去而使得内心产生强大的落差感，失去其实并不可怕，可怕的是一个人没有勇气去接受，去承认失去这个事实。

古人云：“失之东隅，收之桑榆。”失去的都在以另一种方式偿还给你，所以，千万不要把生命中的失去看成生活的全部，总有一天，你会再次得到更好的。

02，关于幸福，不要从别人的嘴中定义，而是要自己去感受

余华在《活着》一书中说：“生活属于每个人的感受，不属于任何人的看法”。不知道大家发现了没有，我们很多时候都是通过别人的嘴来了解一个人的，别人说好就是好，别人说不好就是不好。往往却忽视了每个人都有一张嘴巴，一对眼睛，一双耳朵，说的，看的，听到，又怎会都是一致？

所以，不要通过别人的嘴来定义别人，更不能用别人的嘴来定义自己。这个世界上，你永远无法满足所有人，只需要把自己做好就行了，一味地按照别人的意愿去生活着，只会让自己本就不堪重负的心更累。

一个人过得好不好，一直都只有自己最清楚，所有的幸福也都是自己创造出来的，而不是别人说出来的。当你做一件事情，让自己感到了满足，那就会幸福；当你工作了一天，拖着疲劳的身体回到家中，吃着父母或爱人做的饭菜，那就是幸福；当你努力之后，看着生活正朝着自己想要的方向去发展，那也是幸福。

只有自己的感受才会是最真实，别人口中的幸福并不一定就适合你，所有的是是非非其实很大程度上也都是来源于嫉妒，别把别人的观点强加在自己身上，人才会活得从容。

03，父母是这个世界上最爱你的人，所以请不要伤害他们

在东野圭吾的《解忧杂货店》中讲述了这样一个故事，鱼店音乐人克朗在追寻自己的音乐梦想的过程中，与父母产生了冲突。为了自己的音乐梦想，他放弃了读大学，想独自去成为一名真正的音乐人，然而现实中的他寸步难行。

独自在外面流浪了几年后，他开始怀疑自己的是否有做音乐的天赋，以及在想自己现在所做的一切的意义所在，他回到家中后，他开始有了继承鱼店，回家帮助年迈的父亲的想法，而当父亲知道后，却很生气，直接和克朗说“鱼店你根本做不来”，并鼓励他坚持自己的梦想，再去尝试着实现自己的梦想，即使最后打了败仗也没有关系，至少留下了属于你自己的足迹。

在这些话的背后，其实隐藏着一位父亲对孩子最真挚的爱意，而很多时候我们都把这份爱在不知不觉中选择了忽视。

他们爱我们很深，而很多时候却是我们伤害他们最深。我们成为了他们生命里一辈子的偏爱，而我们却并没有真正认识到他们的艰辛与不容易。

父母在的地方，才会是家。我们在随着时间的流逝不断地长大，而他们却随着岁月的逝去不断老去。不要等到“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”的时候再来后悔，那已经失去了本有的价值。

04，不要抱怨生活，毕竟生活不会因为你的抱怨而变好

有人说，一个总是爱抱怨的人，注定了难以获得真正的快乐。

生活里，有很多人就是因为遇上了一丢点不如意的事情就容易去抱怨，抱怨上天的不公，埋怨自己运气不好。事实上，这并不会对你的生活有任何的帮助，更多的会影响到自己的情绪波动，本来心情就已经不好，还一直抱怨，那就相当于在给自己的心情“火上浇油”。最后，可能会使得自己整天状态不佳。

同样的，在生活里没有谁会喜欢一个总是抱怨的人，抱怨就好像负能量，会在不知不觉中影响到其他人的能量值。

及时的停止抱怨才会是最明智的选择，如果生活可以因为抱怨而变得更好，那么这个世界会变得比现在更加嘈杂，每个人都只要不停止的抱怨就行了，然而生活却很现实，抱怨越多，浪费的时间也就越多，不会让你的日子有任何的起色。

当你不开心了，即使保持沉默也不要抱怨，熬过了那段难熬的日子，接下来就是变好的过程。

05，

林清玄说：“人生不如意的事，十之有八九，常想一二，不思八九，则事事常愉。”

这个世界很复杂，但并不影响你活得简单，学着放下那些不如意的事情，给心腾出位置来装下开心，就会发现你其实很好，这个世界很好，生活也很好。

不要因为失去了星星就认为自己也失去了太阳，你若爱，那么生活处处皆可爱，你若恨，那么生活无处不可恨。

很多时候，并不是我们和事情过不去，而是我们和自己过不去，总觉得谁亏待了我们，其实却是我们自己怠慢了自己，所以，开心些吧！笑着过是一天，哭着走也是一天，既然如此，笑着过不是更好吗？

文/拾书情感

一个理性的文字治愈师。