活得幸福的最佳方法 不过是记住这三句话（懂了也就不累了）
文/枫小以
图/来源网络
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歌手大张伟除了在创作上极其有才华之外，还一直被称作“人间清醒”，他之所以会有这种称呼，是因为他对于人生的态度，洒脱的令人羡慕。
有网友曾经这样评价大张伟：如果你因为一个雨坑而滑倒，浑身湿透，周围的人可能会叫你赶紧爬起来，并且去换一身干净的衣服，但是大张伟就会让你快乐的在雨里玩耍。
与其说是大张伟非常乐观，不如说他对于生活的认知已经足够深刻，深刻的尽头是浅显，所以大张伟经常会用一些浮夸而浅显的内容，来表达自己对这个世界的认知。
在大张伟看来，人生不过就是吃饭和睡觉的事儿，只要能够做到每天好好吃饭，好好睡觉，那么所有的问题便不再是问题，幸福感也会很足。
正如大张伟所说的：“想要活得幸福，就要放下别人对自己的期待，同时也要放下自己对别人的期待。”
你可以去在意人际关系，重视自己与他人的交往诉求，但是千万不要将人际关系当作生活中最重要的事情，也不要过于在意别人对自己的看法，更不要对其他人产生攀比妒忌之心。
想要让别人喜欢自己，是人不幸福的主要原因，一个人一旦想要得到他人的喜欢和认可，便会过于在意他人的眼光，从而束缚自己的言行，无法从容做自己。
要明白，任何人都不可能满足所有人的期待，被别人喜欢是正常的事情，但你同时也要接受不被别人喜欢，因为人际关系是双方共同交涉的结果，而不是自己单方面所能够控制的。
所以，过于在意他人是否认可自己，往往会活得比较累，这样的人生又何谈幸福。
想要勇敢做自己，首先就要拥有被讨厌的勇气，这样才有可能收获幸福。
记得大张伟在一档综艺节目中谈及人际关系的烦恼之时，提到了一本书——《被讨厌的勇气》，这本书读完之后会让人豁然开朗：
原来拥有被讨厌的勇气并非是一件多么艰难的事情。
这本书对于大张伟而言再适合不过，因为大张伟自出道以来，从组建花儿乐队时期，到现在独自单飞，他所受到的争议丝毫没有减少，关于他的舆论风波一直都在。
曾几何时，大张伟一度成为“肤浅、庸俗”的代名，他也曾经有段时间特别在意自己被别人讨厌，还因为这些事情一度抑郁消沉，整夜的失眠。
但是后来，随着他一直在不断修炼自己的内心，专注过自己的生活，他也逐渐变得强大。
大张伟拥有了被讨厌的勇气，于是选择继续做自己，他活得肆意而又洒脱，这种态度是无数人所向往的。
《被讨厌的勇气》这本书中，有几个观点让我觉得非常实用。
一：与别人适当保持距离，不要让太多人干扰你的生活。
一个人一定要有自己独立的空间，这个空间是不允许任何人进入的，包括你最亲密的人。我们在生活中也往往能感受到，越是深刻的伤害，越是来自于最亲近的人，家人和伴侣虽然和自己非常亲密，但也不要不给彼此留有一丝缝隙。
只要你的心中有一方属于自己的天地，不被任何人所干涉，那么你就可以在这片只属于自己的小天地中，整理自己的情绪，清扫自己的内心。
二：不要在意别人的看法，要拥有被讨厌的勇气。
以前网络上有一句传言：我不是人民币，无法被每个人所喜欢。放到现在，意思大抵如此，你要接受自己无论再怎么优秀和完美，都会被一小部分人所讨厌。一旦你勇敢地接受了这个事实，便会无惧他人的眼光，勇敢活出自己。
毕竟，每个人的生活都不是为了满足他人的期待，而是为了满足自己的需求，迫切想得到他人的认可，还会弄巧成拙。
每个人都应该认清楚这一点，不要让自己变成讨好型人格。
三：专注自我，改善心态。
《被讨厌的勇气》一书的作者是心理学家阿德勒，他对个体心理学的研究十分广泛且深刻，阿德勒认为，一个人只要能够摆脱对别人目光的在意，那么任何人都不会再成为你的负担。
人在生活中应该把自己放到第一位，专注的去提升自己，专心致志感受自己的内心，聆听自己内心的需求，而不要总是去盯着其他人。
无论别人是否真的喜欢自己，只要自己是真的懂得爱自己，那就足够了。
在网络信息如此公开透明的今天，我们不再像之前那样两耳不闻窗外事。每个人都或主动或被动地接受许多外界的信息，现代人很容易心理失衡，喜欢与身边的人或者远隔千里之外的陌生人进行比较。所以越来越多的人开始有抑郁和焦虑的倾向，甚至是人格分裂。
究其根本，就是这种人把太多的注意力放在了别人身上，他们还没有意识到自己的生活才是重中之重。
学会把浪费在别人身上的时间花在自己的身上，努力去提升自己，控制住自己失衡的心态，才会让生活渐渐走向正轨，才有余力去感知快乐。
阿德勒也认为，现代人生活不快乐的根本来自于人际关系带来的烦恼，他写出这本《被讨厌的勇气》，希望能够帮助更多的人认清自己的内心，正视自己的需求，而不是一味地去讨好生活。相反，要用智慧，让生活来服务于自己。
这本书完全可以放到家里，当作一位“家庭医生”，生活中各种疑难杂症，都能从中找到特效药。
如果你此刻正受困于人际烦恼，建议你也去读一读这本书，就像是和个体心理学之父来一场深入灵魂的对话。
推荐一个套装给大家，分别是《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》，全2册，心理学经典书籍，不要错过。
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