2021年9月22日，清华大学、香港中文大学、中国物理学会，为物理学家杨振宁举办了百岁诞辰庆典。

是的，杨振宁老先生已经100岁了！

为了庆祝杨振宁的百岁诞辰，生日当天下午，由清华大学、中国物理学会、香港中文大学联合主办的杨振宁先生学术思想研讨会——贺杨先生百岁华诞在清华大学举行。

会上，杨振宁先生以“但愿人长久，千里共同途”为题发表了讲话。

之后众人的簇拥下以及妻子翁帆的搀扶下，杨振宁前往生日会现场。杨老先生身体各项机能都还正常，就是听力有点减退。

即使是站起来的时候，也还是紧握着翁帆的手，甚是恩爱。

说起杨振宁，应该无人不知无人不晓，大家比较熟知的可能是杨老先生的婚姻，2004年，时年82岁的杨振宁与28岁的翁帆登记结婚引发轰动。但其实，杨老先生的个人成就更为瞩目。

1957年，杨振宁与李政道成为最早获得诺贝尔奖的华人。照美国物理学界的权威评价，杨振宁是继爱因斯坦和费米之后，第三位物理学全才。

上面这张照片，是国际物理会议后的集体合影，与会者都是当今著名物理学家，比如“夸克之父”盖尔曼。但被大家一致推举站C位的人是谁？正是杨振宁。而之前站这个位置的人是爱因斯坦，可见杨振宁在当今物理界的地位。

据《中国新闻网》报道，杨振宁在88岁接受采访时，曾说：“我要活到108岁。”相信杨老先生能够达成这个目标。

88岁中国人称为“米寿”。杨振宁借用中国学者冯友兰88岁那年写给同龄好友金岳霖的两句话说：“何止于米，相期以茶。”，表明自己不仅以“米寿”知足，还正信心十足向“茶寿”进发。

88岁所以是“米寿”，因为“米”字上下两个八字，中间十字，所以是八十八。“茶”字上面二十八，下面八十，两者相加，就是108。

杨振宁在兄弟姐妹中是老大，最小的妹妹也80多岁了，四个人都很健康，可以说是长寿之家。1997年，时年75岁的杨振宁做了心脏搭桥手术，此外再无别的问题。如今100岁，依旧行动利索、思路敏捷，除了听力不太好，需要佩戴助听器之外，那杨振宁有什么长寿秘诀呢？

杨振宁不抽烟不喝酒，很多对身体不好的习惯，他都没有。

在正常的一日三餐之外，杨振宁每隔2至3小时即少量进餐，使血糖维持在身体能量需求的水平。并且吃饭时细嚼慢咽，这样有助于食物的消化和吸收。

到林木茂盛的风景区踏青，可以令人体吐故纳新、调和呼吸、协调阴阳。在绿色植物密集的公园、森林，空气里的负离子浓度较高。负离子有大气中的“长寿素”的美称。在负离子充沛的地方，人们会感到心旷神怡、精神振奋。

据《河北日报》报道，杨振宁说，自己喜欢走路，年轻的时候，每到一个城市，都是以步行去认识这个城市。有时候一走就是一个多小时。现在年岁大了，依然经常坚持散步，使全身关节筋骨得到适度的运动，提高机体的抗病能力。

杨振宁认为，一个人要长寿跟心态很有关系，需要对很多事物都感兴趣。

他说：“许多疾病来源于不良的情绪和不良的品行，读书是最好的心理疗法和道德规范。我想，一个喜欢看书的人，不容易老。多看书，可以跟得上时代发展，与时并进，人就显得年轻。