抑郁症：请不要再对抑郁症患者说这6句话（实在是太伤人了）

文/阿秋

在外人的理解里，抑郁症就是不开心、情绪低落、心情惆怅等等；在他们的理解世界里，就是你太矫情了，或者想太多了，甚至还有人说抑郁症的人就是心胸太过于狭窄了，所以患上抑郁症了，等等。

讲真，外人的这些误解和不理解，甚至是不尊重，真的犹如一把把利剑刺痛着每一个患抑郁症的人。说实在的，患上抑郁症真不是心胸狭窄，也真不是简单的不开心、不快乐，这些都是外人的误解，而且是极大的误解，是那些不懂抑郁症的人，说的一些不尊重抑郁症患者的话语。

尤其是这句：“抑郁症的人就是心胸太过于狭窄了，所以患上抑郁症了！”真的能把人气死！

就这句伤人的话，曾经就有一名抑郁症患者和我说过这么一句话，他说，“要是当场谁和我说这句话，我真有一股冲动想扇TA几个耳光子，太不尊重人、太伤人了、也太不理解抑郁症的病人了。”

可见，外人的不理解和误解，以及偏见，真的能把抑郁症患者再次打入地狱。或许，这也是很多抑郁症患者，不愿意向外人透露自己患抑郁症的事实原因之一吧；除了外人的不理解，还有就是外人喜欢带着偏见和歧视来看待抑郁症患者，而这对于患者来说也是一种打击，于是患者们的内心常常会有很强烈的病耻感心理，他们宁愿自己扛着，也不愿意说出来，因为说出来了，怕遭到别人的另眼相看和各种歧视。

抑郁症不是我们简单的理解为心情不好，情绪低落等等。

抑郁症患者，他们的痛苦往往是自己不受控的，换言之就是他们无法掌控的，任凭自己通过意识、通过努力暗示、通过转移注意力、通过一些惊喜，都是无法扭转的。

那种痛苦一旦来袭，就犹如魔鬼上身一样，任凭自己怎么渴望也走不出来。

而对于严重的抑郁症患者来说，他们的脑海里会经常浮现“想死的想法；或者自杀的念头。”而且这些想法和念头，在他们的世界里就是一种美好，一种解脱，所以他们渴望去做这样的事情，但是他们的潜意识又会告诉他们这是不行的。